Odlučio sam živjeti s rakom, mijenjajući način prehrane
Dr. Odile Fernández
Autorica nekoliko knjiga o prehrani protiv raka, dr. Odile Fernández preboljela je bolest radikalnom promjenom prehrane
Kad su mi prije pet godina rekli da imam metastatski rak jajnika , cijeli mi se svijet raspao. Imao je trideset dvije godine, trogodišnji dječak, i upravo je položio preglede kao obiteljski liječnik u andaluzijskoj zdravstvenoj službi.
Odjednom, moj se život preokrenuo, moji planovi za budućnost prešli su u stanje pripravnosti, dok mi je riječ smrt neprestano lebdjela u glavi. Sve se vrtilo oko mene, nisam mogao jasno razmišljati , mislio sam samo na bol, patnju, smrt, muku … Pogledao sam svog sinčića i nisam mogao prestati plakati, ideja da je siroče prestrašila me, on je bio najvažnija stvar koju imao u svom životu. Bili su to dani muke i neizvjesnosti, puls mi je ubrzavao, nisam mogao disati, osjećao sam neprekidan pritisak u prsima … To mi se nije moglo dogoditi.
Nakon što sam nekoliko dana dugo i teško plakao, nakon vrištanja, udaranja i iskrcavanja boli, straha, bijesa i bijesa koji sam osjećao, ponovno sam poput feniksa izronio iz svog pepela i odlučio ostaviti žaljenje iza sebe i postati aktivni dio sebe. bolest. Razbolio sam se iz jednog ili drugog razloga, ali također sam bio taj koji će zacijeliti uz pomoć svih alata koji su mi bili dostupni.
"Vaše će vas prirodne sile izliječiti"
Tada sam se sjetio predavanja iz povijesti medicine u kojima su nam govorili o Hipokratu i njegovom principu Vis medicatrix naturae. Hipokrat je potvrdio: "Vaše prirodne sile, one koje su u vama, bit će one koje će izliječiti vaše bolesti." Odlučila sam vjerovati sebi, svojim instinktima i svojoj iscjeliteljskoj moći da ozdravim, da ostanem ovdje i gledam svog sina kako odrasta. Odlučio sam živjeti …
U početku kao liječnik ne mogu potražiti znanstvene informacije povezane s mojom bolešću i smatram da mi statistike ne idu u prilog. U principu, kemoterapija je palijativna kako bi mi produžila život što je dulje moguće, a studije pokazuju da većina pacijenata s mojom dijagnozom umire prije pete godine.
Odlučio sam vjerovati svojim instinktima i svojoj iscjeliteljskoj moći da ozdravim i gledam kako moj sin raste. Odlučio sam živjeti …
Mislim da ove statistike nisu napravljene za mene, slomit ću Gaussovo zvono i živjet ću. Sada dolazi veliko pitanje … Kako ću razbiti statistiku ako znam da u mom slučaju kemoterapija ima ograničenu učinkovitost? Odlučim se osloniti na predloženi lijek za kemoterapiju i podvrgnuti se ooforektomiji (uklanjanje zahvaćenog jajnika i tumora), ali odlučujem potražiti nešto drugo, nešto što će mi omogućiti da budem aktivan tijekom bolesti i ne sjedim u stolici da vidim što se događa . Ne želim biti pasivna pacijentica koja se kaje zbog toga što joj se događa.
Moja lista želja tijekom kemoterapije
Odlučujem živjeti od tog trenutka, uživajući u svakoj minuti, iskorištavajući život na najbolji mogući način. Sastavljam listu želja i prioriteta, sve snove koje želim ostvariti stavljam na papir i zajedno sa svojim partnerom i sinom počinjem ih oblikovati. Putovanje je jedan od tih prioriteta, pa planiram prekrasna putovanja tijekom kemo-pauza.
Još jedna želja koju odražavam na svom popisu je da ponovno budem majka; Sanjam sliku dragocjene bebe . Razmišljanje da sam majka s tako sumornom dijagnozom može izgledati ludo i nepromišljeno. Znam da mi to nije bio prioritet broj jedan, ali to je bio jedan od mojih snova. Uz to, željela sam roditi kod kuće, kako bih mogla nadoknaditi nepoštovano prvo rođenje u bolnici. Htjela sam moći osjetiti kako je zapravo rađanje, osjetiti da sam ja ta koja je rodila i koja je odlučila. Budući da sam preboljela početnu dijagnozu, odlučila sam da ću ja biti ta koja će donositi važne odluke u svom životu, da neću dopustiti da drugi odlučuju umjesto mene, a u slučaju ponovnog rađanja bih.
Opet se sjećam Hipokrata i njegovog čuvenog propisa: "Neka vaš lijek bude vaša hrana, a hrana vaš lijek . " Krenuo sam u potragu za znanstvenim informacijama koje se odnose na rak, prehranu i način života. Na svoje iznenađenje otkrivam da postoje stotine članaka koji nam govore o ljekovitoj i preventivnoj moći hrane i načina života. Stoga sam, nakon puno čitanja, odlučio napraviti radikalnu promjenu prehrane kako bih pokušao promovirati zacjeljivanje i ublažiti nuspojave kemoterapije. Uklanjam šećere, rafinirano brašno, proizvedene proizvode i napunjene aditivima, mesom, mliječnim proizvodima i punim tanjur povrćem, voćem, sjemenkama, orasima, začinima, aromatičnim biljem i mahunarkama. Trudim se konzumirati maksimum sirovih proizvoda.
Sjećam se Hipokrata i njegovog čuvenog propisa "neka vam lijek bude hrana, a hrana lijek"
Zajedno s promjenom prehrane, počinjem se usredotočiti i na brigu o svom umu i tijelu. Pohađam satove joge i chikung-a, koji mi daju sjajan mir i spokoj, dok se moje tijelo osjeća fleksibilnije. Da bih stavio red u vrtlog osjećaja koji me napadaju, počinjem prisustvovati savjetovanju psiho-onkologa koji mi pomaže prihvatiti dijagnozu, ali koji me također priprema u slučaju da konačni ishod nije onaj koji sam projicirao u svom umu. Pripremam se za smrt na miran i spokojan način, ali uvijek s nadom u ozdravljenje.
Meditacija mi daje perspektivu
Počinjem meditirati zahvaljujući budističkom redovniku koji me uveo u vipassana meditaciju . Vipassana znači "vidjeti stvari onakvima kakve jesu". To je jedna od najstarijih tehnika meditacije. Učilo se u Indiji prije više od 2500 godina kao univerzalni lijek za rješavanje bilo kojeg problema ili sukoba, kao umjetnost, umjetnost življenja. Zahvaljujući meditaciji, naučim stvarima pridavati odgovarajuću važnost, počinjem ne pretjerivati ili pretjerivati u detaljima iz dana u dan, učim cijeniti sve dobro što mi život nudi i zahvaljivati na njihovim divnim darovima.
Odlučim se okružiti samo ljudima koji me nasmijavaju i donose mi sreću. Ostavljam po strani one "otrovne" ljude zbog kojih patite i koji su negativni. Moja obitelj bila je temeljna podrška koja mi je bila u svakom trenutku kad sam odlučio krenuti novim smjerom u svom životu. Moj se partner obrijao istog dana kad sam izgubio kosu i nekoliko mjeseci smo bili ćelavi, bili smo dvije ćelave glave. Sin mi je bio motor za život. Moji roditelji, moja sestra, moj ujak, moja baka, moji prijatelji … svi su bili tu da me ohrabre u najtežim trenucima.
Kako sam se usredotočio na liječenje, shvatio sam da sam svaki dan dobivao „darove“ koji su mi pomogli da ostvarim san o prevladavanju bolesti. Ti su pokloni dolazili u obliku ljudi koji su mi dali potporu ili mudrost , knjiga krcatih informacijama, prilika za ostvarenje tog popisa snova …
Moj se partner obrijao istog dana kad sam izgubio kosu i izgledamo ćelavo: bili smo dvije ćelave svađalice
Odjednom mi je život donio samo pozitivne i lijepe vijesti; najvažnije, znajući da nakon tri ciklusa kemoterapije u mom tijelu nije bilo ostataka bolesti (iako mi nije bio potreban PET CT da bih to potvrdio, jer sam se osjećao tako puno, sretno i blistavo da mi je instinkt govorio da je sve u redu) .
Bolest ostavljam iza sebe mijenjajući način prehrane
Nakon primanja prekrasne vijesti o nestanku bolesti, odlučio sam podijeliti sa svima koji su tražili „nešto više“, te sa zdravim ljudima koji su željeli spriječiti bolest, svo znanje stečeno dijagnozom -članovi, recepti za kuhanje i informacije o životne navike protiv raka - kako bi se jasnim i rigoroznim informacijama donijelo svjetlo i nadu. Htio sam dati informacije koje bih volio primiti kad bi mi rekli da imam rak i nisam ga pronašao u bolničkom okruženju. Tako je rođen blog i san: Moji recepti protiv raka. Kažu da se gubi ono što se ne daje i nisam želio da se moje iskustvo izgubi ako bih mogao pomoći drugim ljudima u njihovom procesu ozdravljenja.
Prvo je došao blog, a zatim tri knjige u kojima bilježim sve što sam naučio tijekom ovih pet godina, kao i sve vijesti i novosti iz znanstvenog svijeta koje nam svakodnevno pružaju više informacija o važnoj ulozi koju hrana igra. emocije, okoliš i okoliš u nastanku i evoluciji raka.
Na kraju, rak je postao druga prilika, prilika za rast i uvažavanje života, ostvarenje mojih snova, pomaganje drugim ljudima, naučiti živjeti bez straha, biti zahvalniji i davati ne očekujući ništa zauzvrat. . Naučio me voljeti život, više suosjećati s drugima, biti intuitivniji i nekonformistički, zadržati pozitivan stav u bilo kojoj situaciji ili nevolji i steći sposobnost učenja na greškama, pretvarajući nesreće u nešto korisno, naučio gledati na život nepomično i davati bezuvjetnu ljubav.
Nakon primanja prekrasne vijesti o nestanku bolesti, odlučila sam podijeliti stečeno znanje s onima koji su tražili "nešto više".
Odilija prije raka bila je vrlo stresna žena, koja je naporno radila, nije se brinula o sebi, nije tražila malo vremena da bude sa sobom, previše je trčala, nije dobro jela … Sadašnja Odile pokušava stvari uzeti s više duševni mir, više uživajte u svojim najmilijima. I kad god može, čini svoj dio u procesu ozdravljenja druge osobe, različitu ulogu od uloge liječnika koji na savjetovanju prepisuje lijekove, ali nema priliku dati pacijentu tu aktivnu ulogu.
Dvije godine nakon završetka kemoterapije, i prirodno i neočekivano, zatrudnjela sam . Devet mjeseci kasnije na svijet je došla prekrasna beba s vječnim osmijehom. Iker je rođen kod kuće, na porodu bez boli, bez straha, bez žurbe, spokojan i smiren porod u kojem smo moj sin i ja bili protagonisti. Za mjesec dana na svijet će doći treća beba, ovaj put djevojčica. Još jedno ostvarenje snova.
Ako vjerujete da je nešto nemoguće, da je teško ili niste spremni, odbacite to uvjerenje i usredotočite se na ostvarenje svojih snova, kako biste stvorili san u koji jednostavno morate vjerovati i vjerovati u njega.
Nikad ne gubi nadu.
