Pazite na kožu u hladnim mjesecima
Olivia White Mullins
Koža koja je vrlo osjetljiva na hladnoću zimi je suha i nadraženija. Pažnja na njegove potrebe održava je glatkom, mekom i zdravom.
Na hladni vjetrovi zime , kiše, snijega i jutarnja magla može dati melankolična pogled na naš život, posebno nakon praznika, kada znamo da postoji još nekoliko mjeseci za početak prolijevanja slojeva odjeće.
Jakne, kaputi, šalovi i kape štite od niskih temperatura, ali lice, ruke i vrat gotovo su uvijek izloženi hladnoći i grizu. Osim toga, suhoća okoliša i nagle promjene temperature pri ulasku u prostore s jakim grijanjem uzrokuju kontrast na koži koji pogoduje crvenilu, pa čak i lomu krvnih žila.
Ako tome dodate želju za produžavanjem vrućeg tuša svaki dan, uobičajeno je završiti sa suhom, zategnutom i oljuštenom kožom . To joj ne samo da daje ostarjeli izgled - bore su uočljivije na suhoj koži - već je čini i sklonom iritacijama i posjekotinama, čineći je nezaštićenom protiv infekcija.
Mnoga stanja kože na ovaj se način pogoršavaju prehladom. Na primjer, ekcemi, psorijaza i rozaceja pogoršavaju se suhoćom i smanjenjem vitamina D.
Vlažite kožu kako biste je zaštitili zimi
Hidratacija je strategija, bitno zimi, za održavanje zdrave kože.
Kokosovo ulje je dobar izbor za sve tipove kože. Mekan je, vrlo vlaži i djeluje antibakterijski. Iako je hladan ostaje u čvrstom stanju, u kontaktu s kožom topi se i pruža mekani sloj hidratacije i zaštite koji se brzo upija, idealan za cijelo tijelo, ali posebno za lice i vrat.
Proizvodi izrađeni od ulja jojobe - koje je više poput voska dobivenog iz žitarica jojobe - štite i hidratiziraju te su idealni, primjerice, za njegu ruku, posebno kutikule koja toliko pati u ovom trenutku.
Tradicionalni lijek za cijelo tijelo je glicerin i tonik od ružine vode . Glicerin, ako je moguće biljnog podrijetla, daje sloj zaštite koži, dok ružina voda, osim što ima ugodnu aromu, pomaže u njezinoj hidrataciji.
Tonik možete pripremiti kod kuće, ulijevajući biljni glicerin i ružinu vodu u jednakim dijelovima u bocu s difuzorom. Idealan je za svakodnevnu upotrebu. Nanosi se nježnom masažom, inzistirajući na suhim područjima poput koljena i laktova.
Za usne , osim ako ne planirate putovati na mjesto velike hladnoće, poželjno je izbjegavati vazelin - nudi zaštitnu barijeru, ali ne hidratizira previše - i odlučiti se za prirodnije proizvode, poput shea maslaca .
Dobre navike za jačanje kože
Da biste izbjegli iritaciju , također možete promijeniti određene navike kako biste ojačali kožu i bolje se oduprijeli hladnoći i suhoći.
Važno je kratko se tuširati i kupati s manje vruće vode, ali ne i hladne; koristite odjeću od pamuka, a ne vunu, u područjima trenja, poput brade, kako koža ne bi bila rezana; ili držite kuću nekako hladnom i upotrijebite ovlaživač zraka ili spremnike za vodu koji su bili obješeni prije radijatora kako biste sačuvali vlažnost okoliša.
Prehrana također utječe na kožu. Iako želite vruće kave i čajeve, bolje je odlučiti se za pića bez kofeina, piti vodu, pripremati domaća jela koja ne sadrže previše natrija ili šećera, ograničiti alkohol i u prehranu uvrstiti orašaste plodove i ribu koji daju zdrave masnoće.
