11 veganskih 'influencera' s najviše sljedbenika

Znate li 12 veganskih 'influencera' s najviše sljedbenika?

Claudina navarro

Od „Dulcinee“ do Carle Zaplane, „influenceri“ privlače tisuće ljudi prema zdravijoj prehrani i načinu života.

Paola Calasanz (Dulcinea), broj 1

Spašavajući udaljenosti, Paola Calasanz bliska je velikom Henryju Davidu Thoreauu. Poput njega, on piše i otišao je živjeti u šumu u kabinu. Njegove pustolovine možete pratiti na Dulcinea Studios, njegovom YouTube kanalu, sa 670 000 sljedbenika.

Što se tiče pisanja, uskoro će objaviti. Ako nas je mjesec vidio, pustit će našu pjesmu koja slijedi Zvuči kao blues pod punim mjesecom (Ed. Roca), što se našlo na listi najprodavanijih knjiga u Španjolskoj.

Prethodna su djela bila Dan kad osjetite otkucaje zvijezda, Dan kada vam ocean gleda u oči i Dan kad sanjate divlje cvijeće (sve objavljeno u uredništvu Roca). Ona je također fotografkinja i kuharica. Njegove veganske recepte možete vidjeti na Instagramu (100 000 sljedbenika) i u njegovoj knjizi Šumska bilježnica.

Ljubitelj životinja, osnovao je svetište Rezervata divlje šume.

Virginia García, kreativnost u svakodnevnom kuhanju

Virginia García ima umjetnosti u stvaranju recepata i njihovom fotografiranju. Njegovi Facebook (43 568 sljedbenika) i Instagram (37 800) računi izlog su delicija za oko i ukus.

Mnogi su njihovi recepti ne samo vrlo ukusni, već su i najbolje objašnjeni na mreži, jer njihov cilj nije samo ponuditi recepte, već i naučiti kuhati. Cijenjeno je što sastojke i tehnike zna napamet i što je eksperimentirao kao nitko drugi.

Njegovi recepti natjerali su mnoge etičke veganske ljude da se usude kuhati, uživati ​​i brinuti o svojoj dobrobiti s onim što jedu.

Možete je pratiti na njezinim društvenim mrežama i na njezinim web stranicama -creativegan.net (recepti za preuzimanje) i gastronomiavegana.com (s člancima, kao i receptima). I svaki tjedan nudi savjete i recepte na svom blogu u Cuerpomente: Svjesna gastronomija.

Zajedno s Lucíjom Martínez objavio je Vegansku kuhinju u izdavačkoj kući Oberon.

Ally Vispo, vegan, zdrav i bez otpada

Prije 5 godina, nježno zdravlje navelo je Ally Vispo da preispita svoje prioritete, potpuno promijenivši način prehrane i način razmišljanja i gledanja na svijet.

Napustio je konzumaciju životinjske hrane i nezdrave hrane, naučio jogu i meditaciju, discipline koje svakodnevno vježba i pohađao tečajeve prehrane. Sve objašnjava u e-knjizi Moj put do zdravog života, uspjeha na Amazonu.

Od 2022-2023. radi podcast Café en Viamalama o zdravstvenim problemima. Opet hit publike.

Prošle je godine objavio Let go: vođene meditacije za redizajn vašeg života i pokrenuo svoju web stranicu Viamalama.com.

Zaljubljenica je i u životinje i prirodu. Stoga vodi životni stil Zero Waste ili Zero Waste kako bi smanjio svoj utjecaj na okoliš. Objašnjava kako to čini u knjizi Jednostavno svjestan.

Možete je pratiti na Instagramu (@ally_viamalama, 23 000 sljedbenika), na YouTubeu i na iTunesu.

Míriam Fabà, strast za komunikacijom i podučavanjem kuhanja

Míriam Fabà veganska je kuharica predana zdravlju, organskoj i lokalnoj hrani. Prije 5 godina počeo je prikazivati ​​svoje recepte na mreži veganeando.com i uspjeh njegovog načina komunikacije doveo ga je do toga da se posvetio isključivo širenju. Da bi govorio sa znanjem uzroka, bio je obučen u prirodnoj, holističkoj, sportskoj i sirovoj prehrani.

Trenutno je usredotočena na razvoj svoje internetske škole kuhanja Lechuescuela, gdje podučava kuhanje na zabavan, zdrav i jednostavan način. Da bi to učinio, na svoj YouTube kanal (11.000 sljedbenika) prenosi videozapise sa svojim receptima i dijeli svoj svakodnevni život putem Instagrama (56.300), Facebooka (28.000) i Twittera (1.000).

Arantza Muñoz, riješi svoje sumnje na mreži

Arantza Muñoz je dijetetičarka, specijalizirana za vegetarijansku prehranu i može odgovoriti na vaše upite na mreži jer je strasna u poboljšanju prehrambenih navika.

Društvena mreža na kojoj je Arantza najviše prisutan je Instagram, gdje okuplja zajednicu od gotovo 88 000 sljedbenika. Na Facebooku ih ima gotovo 36 000.

Gloria Carrión, zabavna, lagana i ukusna kuhinja

Gloria Carrión iz Córdobe postala je veganica 2022-2023. godine i odlučila je podijeliti svoje recepte putem svog Instagram računa @lagloriavegana, koji je odmah uspio. Trenutno ima 129 000 sljedbenika.

Cilj mu je ponuditi zabavne, jednostavne i vrlo ukusne recepte koji olakšavaju prehranu od 100% povrća.

Objavio je knjigu Easy Vegan Recipes (Ed. Arcopress) i nekoliko e-knjiga: Serijsko kuhanje, Veganski tapas i Veggy Božić.

To je pionir u Španjolskoj serije kuhanje (organizaciju tjednih obroka) u Španjolskoj. Nudi osobne radionice na tu temu i internetske tečajeve u video formatu.

Claudia Ayuso, šik ekološki aktivizam

YouTube kanal ovog Madrilenianca koji trenutno boravi u Londonu ima najmanje 330 000 sljedbenika. Također ima 120 000 obožavatelja na Instagramu i podcast (na engleskom) na Spotifyu, The Cheeky Revolution.

Zainteresirani za duhovnost, veganstvo, modu i književnost (Flammae je napisala: slušajte znakove), ona bezbrižno objašnjava svoja osobna iskustva, ali za razliku od većine youtubera, možete pronaći zanimljiva razmišljanja o pitanjima zaštite okoliša, hrani , potrošnja i zdravlje.

Uz to, Claudia je aktivistica za zaštitu okoliša koja je režirala kratke filmove za kampanje za Greenpeace i druge organizacije.

Marta Martínez, recepti i veganski aktivizam

Instagram račun @MiDietaVegana započeo je kao jednostavan osobni račun Marte Martínez, gdje je objavila fotografije onoga što je jela kako bi to mogao vidjeti njezin dijetetičar. Trenutno ima više od 128 000 sljedbenika i raste.

Marta, inače inženjerka, stručnjakinja za digitalnu komunikaciju i magistra nutricionizma i zdravlja, ima i web stranicu midietavegana.es, na kojoj objašnjava recepte i vodi blog o svojoj perspektivi veganstva kao političke i filozofske opcije.

Napisao je dvije knjige, Uživaj u mojoj veganskoj prehrani (Ed. Kitsune) i Vodič za savršenog (ne) vegana (Ed. Vergara).

Nekoliko mjeseci bila je zadužena za Cuerpomenteove društvene mreže, surađuje s časopisom s različitim člancima, poput ovog Vodiča za vegane: 100 bitnih veggie objekata, i kreatorica je novog bloga na našoj web stranici: Martina veganska kuhinja .

Miriam Albero, tijelom, dušom i duhom

Spektakularne fotografije Miriam 'Mimi' Albero na njenom Instagramu (132.000 sljedbenika) vrata su u svijet sačinjen od osjetljivosti, ljepote, vitalnosti i duhovnosti.

Miriam, odgojiteljica za djecu specijalizirana za tjelesni odgoj, trenirajući ayurvedsku i sportsku prehranu i psihologiju , kombinira svoju strast prema jogi, surfanju i sportu s osobnim rastom i zdravom prehranom.

Možete je pratiti i na YouTubeu zajedno s još 20 000 pretplatnika. Tamo možete vježbati joga sesije ili učiti recepte.

Također surađuje kao autorica, fotografkinja ili umjetnička direktorica u različitim medijima kao što su Vogue, Harper's Bazaar, Women's Health i Glamour.

Victoria Lozada, znanost i vegetarijanski zdrav razum

Nutrition je novi crni blog koji je Victoriji Lozadi dodijelio važno mjesto među referencama veganske prehrane sa znanstvenom strogošću.

Na Instagramu je prati više od 168 000 sljedbenika koji vole čitati dobro objašnjene recepte i savjete koji prate fotografije. Na web stranici nutricionisthenewblack.net objavljuje opsežne članke o osnovnim pitanjima prehrane, unutar vegetarijanske filozofije. Voli razotkrivati ​​mitove i stavljati puno zdravog razuma u preporuke.

Napisao je Dobru prehranu (ur. Platforma) i radi u Aleris Nutrition Center.

Jenny Rodríguez, kreativnost i elegancija u receptima

Jenny Rodríguez na Facebooku prati više od 123 000 ljudi (Moji veganski recepti). Njezini se recepti ističu kreativnošću i vizualnom privlačnošću (po obrazovanju je grafički dizajner).

Njegovim fotografijama možete se diviti i na Instagramu (@soyvegana_jenny; 65.000 obožavatelja). Tamo također možete vidjeti da je jedan od njegovih velikih hobija putovanje, hobi kojem je posvetio blog unaveganaporelmundo.com, gdje dijeli mišljenja i otkrića.

Objavio je knjigu Vive Vegano u Diversa Ediciones, veganskom izdavaču.

Carla Zaplana, "Jedi čisto"

Carla Zaplana postala je popularna svojim knjigama o smoothiejima i superhranama, prevedenim na engleski, njemački i francuski. A nedavno je objavio knjigu koja sažima njegovu filozofiju: Jedi čisto (ur. Urano).

Što je "čisto jesti"? U odabiru hrane i recepata koji pročišćavaju tijelo i čine da steknete zdravlje i vitalnost. Rezultat je prehrana sastavljena od biljne hrane, od kojih je većina sirova.

Carla je dijetetičar-nutricionist, živi između Sjedinjenih Država i Španjolske i putuje kad god može, uvijek u potrazi za novim iskustvima i učenjima koja prenosi svojoj zajednici sljedbenika putem internetskih ili licem u lice tečajeva i radionica (www.carlazaplana. com).

Na Instagramu ima 74.300 sljedbenika, približno jednako kao i na Facebooku, uz 16.000 na YouTubeu.

Možete je pratiti i na njezinom blogu, Jedite čisto, na web mjestu Cuerpomente.

Atraktivan primjer za mnoge ljude

Utjecatelji su tu da ostanu. Stručnjaci analogne ere mogli bi imati puno znanja, ali ga nisu uvijek uspješno prenijeli velikom broju ljudi.

S druge strane, influencere su sposobni pratiti gotovo deseci tisuća ljudi gotovo svakodnevno. Tajna je u njihovoj osobnoj privlačnosti i strasti koja ih čini virtualnim prijateljima i uzorima mnogim ljudima.

Bez sumnje, influenceri su imali ključnu ulogu u trenutnom porastu biljne prehrane i veganstva.

Odabir veganskih influencera rezultat je Heepsy algoritma, alata koji utvrđuje ključne riječi i podatke s društvenih mreža.