3 prirodne formule za jaču kosu
Claudina navarro
Odgovarajuća prehrana zajedno s biljkama i prirodnim higijenskim proizvodima pomoći će vam u kontroli gubitka kapilarne gustoće.
Samopoštovanje ne može ovisiti o obilju i ljepoti kose , ali to ne znači da nam ne smeta gubitak kose . Često se problem može otkloniti i vrijedi mu obratiti pažnju ako reagira na neravnotežu u tijelu s kojom se na vrijeme možemo nositi.
Difuzni gubitak kose u žena je obično zbog privremenog poremećaja r elacionado sa stresom ili loše prehrane . U tim slučajevima gubitak kose obično prate i drugi simptomi kao što su fizički umor, malodušnost i loša kvaliteta sna.
Da biste se brinuli o svojoj grivi, morate voditi računa o prehrani: manje toksično i više hranjivih sastojaka
Da biste održali zdravu kosu, izbjegavajte unos toksina (duhan, alkohol i kava), šećera i rafiniranih ili transmasti koje otežavaju dolazak krvi do korijena kose i favoriziraju pojavu peruti i svrbeža.
Neophodne su sve hranjive tvari , ali sljedeće su posebno važne za kosu:
- Aminokiseline . Osobito l-lizin, l-cistein i metionin. Da biste ih zajamčili, svakodnevno konzumirajte mahunarke i orašaste plodove, koji će vam pružiti i vitamine skupine B.
- Vitamin A . Nalazi se u mrkvi, povrću i većini žutog ili narančastog povrća.
- Željezo . U sjemenkama sezama, slanutku ili leći. Uzmite ove namirnice s izvorom vitamina C kako bi se bolje asimilirale.
- Sumpor . Bitan je u sintezi keratina. Nalazi se u cjelovitim žitaricama, kupusu, poriluku, češnjaku i luku.
- Cink . Pomaže u kontroli prhuti i gubitka kose . Nalazi se u sjemenkama bundeve, slanutku, indijskim oraščićima i sjemenkama konoplje.
Hormonski uzroci alopecije
- Za mušku alopeciju , povezanu s hormonalnim čimbenicima, može se odgoditi sa Sabal serrulatom u dozama od 160-320 mg dnevno ekstrakta.
- Za žene s alopecija uzrokuje smanjena estrogena, Dong Quai postrojenja i sojini izoflavoni su preporučeni .
Za masnu kosu
Ako imate masnu kosu, u šampon možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja (ružmarin, cedar ili stablo čaja). Masirajte se kao i obično prilikom pranja i pustite da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja.
Korijen u prahu „neutralna kana” (Cassia obovata) ne mrlja, ali jača kosu .
Primjenjuje se u obliku maske.
priprema:
- Pomiješajte 50 g neutralne kane i kipuće vode.
- U tjesteninu se doda žlica maslinovog ulja .
Štap sapuna (Quillaja saponaria Molina) usporava pad .
Priprema kod kuće:
- Razrijedite tri žlice sapunice u 250 ml vode.
- Kuhajte pet minuta.
- Neka se ohladi.
- Procijedite ga, masirajte se dobivenom sapunicom .
- Pričekajte pet minuta prije nego što posvijetlite kosu.
- Nanesite svaki dan tjedan dana, a zatim svakih sedam.
Štap sapuna naznačen je prije svega kod masne kose.
Crvena cinchona je dezinficijens i stimulira .
priprema:
- Macerirajte 30 g cinchone (Cinchona succirubra pavon) u 100 ml ruma tijekom mjesec dana .
- Zatim ga procijedite.
- Nanesite ga kao kolonjsku vodu koja će ojačati kosu.
