Hoću li moći zaustaviti drogu? Odgovaramo na često postavljana pitanja
Ponekad su štaka, a ponekad „emocionalna luđačka košulja“ da nas zaštite, a ne da odemo u oblake ili bunare. Ali završimo ovisno o njegovim učincima
Prije sedam godina (imao sam 26 godina), moji roditelji i moja sestra poginuli su u prometnoj nesreći. Nisam išla s njima. Samo sljedeći mjesec izgubio sam posao koji sam imao kao pripravnik. I … sve se raspalo. Dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj, koji sam sigurno imao i prije, ali se nikada nisam manifestirao na taj način. Počeo sam uzimati litij i stabilizirao se. Od tada, kad sam pomislila da sam dobro, pokušala sam prestati uzimati lijekove. Ali samo to učinite da pokrenete samouništavajuću spiralu. Hoću li ikad moći prestati uzimati lijekove? A ako možete, kako biste to trebali učiniti?
Pažljivo smo pročitali vašu priču i čini nam se da je najbolji odgovor ne reći vam kada ili kako biste trebali napustiti liječenje litijem, a da ne pretrpite onu "samouništavajuću spiralu" koju ste već doživjeli kad ste je prethodno napustili. Vjerujemo da je razboritije i da vam može biti puno korisnije razgovarati s vama o pitanju koje vas se tiče s malo širim fokusom.
Na prvom mjestu, pogodila nas je činjenica da se spominjanje gubitka troje rođaka, vaših roditelja i vaše sestre, usputno prepričava, kao da je to još jedna biografska činjenica u vašem životu. Možda postoje stručnjaci koji to vide tako, ali ne vjerujemo da to možete tako osjećati. Stoga ne znamo kako ste proživjeli taj gubitak: tri bliska rođaka nestaju iz vašeg života preko noći u nesreći!
Možda ste prvih dana ili tjedana bili jako tužni i slomljeni. Možda ste kasnije sami ili na savjet drugih odlučili suočiti se s gubitkom "povlačenjem prema naprijed", kao da sebi govorite: "Morate prevladati ovu situaciju, morate krenuti naprijed, morate nastaviti, ne možete ostati cijeli dan ližući rane, žaleći zbog svojih gubici … ”.
No, postoji mnogo načina za "izlazak" i mnogo načina za "izvlačenje naprijed".
Jedno od najtipičnijih je poricati, pokušati ne razmišljati o tome što je to (ili drugi prethodni događaji) utjecalo na vas, pa čak i još uvijek utječe na vas.
Lijek za ovu "nastavku" su antidepresivi, litij i drugi lijekovi. Ponekad su neophodni, ali imaju tendenciju da nas odvedu do svojevrsne pseudo-snage koja nas dovodi do toga da duboku i bolnu emocionalnu rupu pokrijemo kontinuiranim, poticajnim aktivnostima i vezama koje ne prestaju razmišljati … Ili drogama.
Psihoparmaceutici: u kojoj mjeri generiraju ovisnost?
Litij i antidepresivi pomažu vam u održavanju eutičnog, "normalnog" raspoloženja, ni visokog ni niskog, manje bolnog. Litij vam posebno može pomoći da ne prođete kroz oblake ili kroz bušotine drugih afektivnih stanja. Vjerojatno vam pomaže da izbjegnete padanje u te samouništavajuće spirale …
Ali pitamo se zašto imate tendenciju prolaziti kroz krov. Može biti da, kao što će vam reći mnogi stručnjaci, imate ranjivosti za to ili čak patite od bipolarnog poremećaja. Ali možda također, u tom "prolasku kroz oblake" ili u onom "tonu u bunare", utjecati na način na koji ste morali izbjeći pretjerano bolnu stvarnost koja se nije mogla razraditi u to vrijeme, kada ste izgubili to troje rođaka .
Ne biste mogli u sebi izgraditi čvršću emocionalnu podlogu, a liječenje je vaša štaka, a ponekad i "emocionalna luđačka košulja", kojom se pokušavate zaštititi kako ne biste otišli u oblake - manične epizode - ili u bunare -depresivne epizode-. Užasavate se napuštanja i sada ovisite o njegovim učincima, biokemijskim i psihološkim. Na neki je način to vaš lijek.
Pa što učiniti? Iznad svega, nemojte sami prestati uzimati ove lijekove, iako o njima možda znate puno više zahvaljujući knjigama poput one psihofarmakologinje Joanne Moncrieff (Govoreći jasno, Herder); Posavjetujte se sa stručnjakom koji poznaje psihofarmakologiju, ali je u kontaktu i s oblicima psihoterapije koji postoje u vašoj situaciji: mogu vam pomoći izravno i mogu pomoći vašoj obitelji i prijateljima da znaju što učiniti kako bi vam pomogli kad „odete za oblaci «ili» toneš u bunaru «.
Ne može to učiniti bilo tko, ali postoje stručnjaci obučeni za individualnu podršku, grupnu podršku i obiteljsku podršku koji će biti neophodni ako želite manje ovisiti o psihotropnim drogama, bez obzira morate li ih i dalje uzimati ili ne.
Povezivanje sa sobom
Riječ je o tome da vam pomogne da premjestite u svoj um, u svoje kognitivne i afektivne sheme, što vam se dogodilo s članovima vaše obitelji, drugim događajima u vašem životu, litijem, rodbinom, poslom, osobnim odnosima … I ne samo prošli događaji, ali, prije svega, trenutni i budući osobni odnosi. To radi psihoterapija koja u slučajevima poput vašeg mora biti zasebna i obiteljska: s jedne strane s vama; a s druge strane s vama, vašom obitelji i onima koji su vam bliski kako bi vam znali pomoći kad "prođete kroz krov". To radi dobro obučeni psihoterapeut.
Na isti način, ne bismo trebali unositi litij ili bilo koji drugi psihoaktivni lijek, jer nam je to preporučio liječnik, medicinska sestra, član obitelji ili prijatelj. Uz nekoliko izuzetaka, to bi trebao propisati samo obučeni psihijatar , a u nekim slučajevima i liječnik opće prakse ili obiteljski liječnik.
Učenje uz pomoć psihoterapeuta i psihijatra da se zaustavite na onome što vas brine, rastužuje ili stimulira u trenutnom trenutku moglo bi pomoći u izgradnji dosljednijeg emocionalnog supstrata i pokušati zaustaviti litij.
Ukratko, više ovisite o svojoj unutarnjoj sigurnosti, a manje o vanjskim biokemijskim ili socijalnim pomagalima.
