Da li se vaš partner dobro brine o vama?
Postoji vrsta zlostavljanja koja nije prepoznata kao nasilje: nedostatak njege. Postavljanje nekoliko pitanja može vam pomoći da vidite da li se dobro brinu o vama (i vole li vas dobro)
Voljeti je briga, briga je i briga, emocionalno se posvećuje projektu para, prati se u dobrim i lošim vremenima, njeguje timski rad i međusobnu podršku, umijeće je stvaranja vlastitog života i Jednostavnija i ljepša od drugih je sposobnost da osjećate empatiju prema nekome koga volite i da budete podrška ili podrška osobi s kojom dijelite dio svog života.
Kada se naš partner ne brine dovoljno o nama, naše samopoštovanje je duboko oštećeno: ako druga osoba ne brine o našem zdravlju, o našem raspoloženju, o našim problemima, tada osjećamo da joj nije stalo do nas ili da ne zaslužujemo najviše minimalna pažnja osobe koju volimo.
Navikli smo identificirati zlostavljanje u obliku udaranja, vrijeđanja, vike i komentara punih prezira i mržnje. Međutim, postoji vrsta zlostavljanja koja nije prepoznata kao nasilje: nedostatak njege.
Biti u vezi u kojoj druga osoba prima vašu brigu, ali se ne brine o vama, ponekad generira veliku patnju i vodi nas do održavanja nejednakih odnosa prepunih boli i često ovisnosti.
Kako znati ne vode li dovoljno brige o nama
Briga je osnova svake ljubavne veze, bila ona obitelj, par ili prijateljstvo. Kada nema uzajamnosti ili empatije, ili solidarnosti ili uzajamne podrške, onda odnos ne funkcionira.I ne samo da ne funkcionira: može nam naštetiti mnogo ako ostanemo u paru u kojem nema pokazivanja naklonosti ili ljubavnih činova.
Ako si postavite nekoliko pitanja i pokušate iskreno odgovoriti na njih, možete vam pomoći da otkrijete li se dobro o vama (i sviđate li im se):
- Pitanja koja treba znati ako brinete o svom zdravlju: Kako se partner brine o vama kad se razbolite od gripe? Preuzimate li svoje poslove oko kuće? Donosi li vam lijekove ili prirodne lijekove koji će vam pomoći da se popravite? Provjeravate li čelo da li imate vrućicu? Priprema li vam hranu, donosi li vam vodu ili sok da vas hidratizira? Prati li vas kod liječnika? Mijenja li vam plahte kad ih namočite od znoja? Pitate li želite li pokrivač, trebate li nešto? Nudi li vam pomoć u svemu što je potrebno?
- Pitanja kako biste saznali podržava li vas u vašim projektima: Kako reagirate kad primite dobre vijesti koje će vam promijeniti život? Kako se on brine za vas kad ste sretni jer ste osvojili nagradu, stipendiju, natječaj ili kad od zajednice dobijete priznanje? Jeste li sretni zbog svojih uspjeha? Jeste li zavidni što vam ide? Podržava li vas u svojim projektima od početka ili vam otežava pa vas više košta postizanje ciljeva?
- Pitanja koja biste trebali znati želite li provesti kvalitetno vrijeme s vama: traži li vaš partner vremena za zajedničko korištenje? Povezuje li se vrijeme koje provodite zajedno međusobno? Možete li u potpunosti uživati u svojim trenucima?
- Pitanja koja biste trebali znati brine li se o vama emocionalno: Kako se vaš voljeni brine o vama kad je tužan, nervozan, zabrinut, pod stresom ili ljut? Kako se partner brine o vama kad ste tužni? Je li sposoban opaziti da trebate razgovarati ili ga morate pitati? Sjedne li da vas sluša s pažnjom i ljubavlju? Zanemaruje li ili umanjuje vaše probleme? Ismijava li vaše osjećaje? Iritira li ga tvoja tuga? Osjećate li se osuđeno? Nudi li vam zagrljaj? Pita li vas što može učiniti da se osjećate bolje? Poduzimate li inicijativu da sa sobom imate detalj zbog kojeg se osjećate bolje?
- Pitanja koja treba znati da li se dobro ponaša prema vama: kako se brine o vama kada postoji sukob? Kako se ponaša prema vama kad se svađate? Prestaje li razgovarati s vama ili prekida komunikaciju danima kad je ljut? Vrijeđa li vas, ponižava li vas, iznosi neutemeljene optužbe, hoće li vas udariti tamo gdje vas najviše boli, koristi li informacije koje ima o vama da vas slomi? Uživa li u vršenju svoje moći nad vama? Pokušavate li uvijek dobiti bitku? Imate li smirenosti da sjednete i izgovorite to tiho?
- Pitanja koja treba znati da li te znati pratiti: Kad imaš problema, pobjegne li ili ti ponudi svoju pomoć? Postaje li iritiran kad se osjećate opterećeni svojim problemima? Razveseli li vas ili čini sve crnjim? Ako vam nikako ne mogu pomoći, osjećate li se barem u pratnji? Osjećate li se kao da mu možete odzračiti? Osjećate li se kao da možete računati na njega? Daje li vam razuman savjet? Razmišljate li o toj temi kako biste vam dali dobre ideje? Kako se brinete o sebi kada imate težak ili loš dan? Dovodi li ga u loše raspoloženje kad se žalite?
- Pitanja da biste znali kako se odnosi prema vama kad su oba problema: Krivi li vas i napada? Preskače li temu i ne razgovara o tome kako bi vidio možete li je riješiti? Preuzimate li svoj dio odgovornosti po tom pitanju? Jeste li spremni sjesti i razgovarati i raditi kao tim za rješavanje problema? Kako reagirate u trenucima tjeskobe, neizvjesnosti, nervoze ili napetosti? Liječi li vas cijelo vrijeme? Doživljava li vas kao partnera s kojim se borite rame uz rame kako biste napredovali?
- Pitanja kako biste saznali možete li računati na njega u ekstremnim trenucima: Kako bi se on brinuo o vama da vam je dijagnosticiran rak dojke koji zahtijeva kemoterapiju? Mislite li da bi ostao uz vas? Biste li ponudili svoju podršku? Kako biste reagirali na neželjenu trudnoću? Kako biste reagirali na degenerativnu bolest? Što je s iznenadnim invaliditetom? Kako biste reagirali da se neko vrijeme morate intenzivno brinuti o članu obitelji? Možete li ga zamoliti za usluge?
- Pitanja koja biste trebali znati poštuje li vas: uzima li u obzir pakt para ili radi što god želi kad god može? Mislite li da je iskrena osoba? Možete li mu u potpunosti vjerovati? Brine li on o vama kad ste u javnosti? Ponaša li se dobro s vama pred ljudima? Govorite li dobro o sebi drugima? Je li ponosan na vas i pokazuje to glatko? Srami li se tebe? Ismijava li te? Kažnjava li vas svojim šutnjama?
- Pitanja da biste saznali brine li se što je vama važno: Kako se brinete za svoje ljude? Kako se brinete o svojim kućnim ljubimcima i biljkama? Možete li računati na njega kao na svoje prijatelje i najdraže prijatelje?
- Pitanja koja treba znati je li naklonjen vama: Kako vam pokazuje svoju naklonost u svakodnevnom životu? Natjera li vas da jedete? Je li voljeti? Pita li vas kako ste, kako se osjećate, kako ste? Maziti te Sluša li vas pažljivo kad govorite? Osjećate li da isto dajete i primate?
