Zdrave škole: djeca trebaju kretanje i slobodno vrijeme
Cristina Romero
Djeci je potrebna škola koja im omogućuje zdrav razvoj i koja se ne fokusira samo na to da od njih naprave "uspješne" ljude na poslu.
Kako svijet odraslih ide brzo, a mi smo se već navikli , ne razumijemo da djeca cijelo vrijeme gledaju mrava ili bacaju kamenje u lokvu.
Vjerojatno smo zaboravili neprocjenjivu cijenu onih dragocjenih trenutaka u kojima smo jednostavno živjeli , u potpunosti prisutni, bez više.
Ne sluteći, žurimo svoju djecu ili učenike da uđu u isti nezaustavljivi kotač žurbe u koji smo već uronjeni.
Vratite vrijeme djetinjstva
Paradoksalno, neuroznanost i pažnja pozivaju nas odrasle da radimo upravo suprotno : da prestanemo trčati kroz život u potrazi za navodnim Zlato, da ponovno uživamo u svakom sadašnjem trenutku kao u onome što je stvarno vrijedno, da cijenimo malo, nevidljivo, ono što nije bilo unutar bilo kojeg cilja ili cilja, ono da se ne radi ništa.
Predlažu da se predamo „gubljenju vremena“ u kojem su naši korijeni i naša krila produženi - onome što nas ispunjava i istinski nas obnavlja - tom zajedništvu zbog jednostavnog užitka što smo zajedno, a da ne moramo ništa posebno raditi, biti u bliskom kontaktu s prirodom koja nas velikodušno revitalizira kad odemo k njoj praznih ruku.
Djeca ne trebaju ići na bilo koja povlačenja kako bi naučila kako najbolje iskoristiti život. Standardno dolaze s tom sposobnošću . Međutim, umjesto da učimo od njih kao naših velikih učitelja, nastojimo ih odvratiti od njihove prirodne povezanosti s tijelom i životom .
Moramo puno naučiti od njih , prije nego što ih navala i pritisak odraslih učine izgubljenima kao i mi.
Je li nas škola razmazila?
Kao djeca kradu nam djetinjstvo u zamjenu za obećanje o navodno boljem budućem radu , ali kao odrasli ne završavamo s računima.
Jesu li svi ti sati i dani koje smo posvetili tome da svojim tijelima radimo ono što nam je škola rekla doista vrijedili?
Što da smo umjesto toga mogli raditi svoj posao svojim tempom? Gdje bismo sada bili? Bi li nastavili trčati kroz život izbačenih jezika kao sada? Ne znamo.
Ono što znamo je da smo naučili okretati leđa prirodi koja nas okružuje i također onome što jesmo . Ono što znamo jest da, iako dan nastavlja imati 24 sata, vrlo smo siromašni u slobodnom vremenu. Imamo na raspolaganju vrlo malo vremena, budući da smo kao djeca bili prisiljeni toga se odreći.
Ali što ako škola odluči postati svojevrsni rezervat naše prirode? Što bi bilo da je to privilegirano mjesto na kojem bismo mogli rasti i živjeti sporije, usklađenije s našim ritmovima?
Kako bi izgledala zdrava škola?
Da je škola usklađena s poštivanjem našeg tijela i njihovih istinskih potreba, to bi bilo poput svetog teritorija na kojem bismo svakom djetetu davali slobodno vrijeme. Bilo bi to mjesto gdje bi ostali vani, pred vratima, u naletu. Ukratko, bilo bi to mjesto na kojem možete rasti na laganoj vatri.
I to je važno jer ne znamo što će današnjoj djeci trebati u budućnosti , ali ono što znamo jest da će im biti od vitalne važnosti da mogu živjeti puno djetinjstvo . Tako je. Svijet se brzo mijenja i odrasli današnjice, poput odraslih koji su nas pratili u svoje vrijeme, imaju vrlo malo stvarne ideje o tome što će današnjoj djeci trebati kad budu odrasli sutrašnjica. Ostaje jedina sigurnost da je bolje da ne isključujemo njihovu želju za kreativnim učenjem i ažuriranjem.
Djeci je potrebna škola usmjerena na doprinos razvoju zdravog pojedinca, a ne samo produktivnog ili socijalno uspješnog pojedinca.
Škola mora biti mjesto koje omogućuje osluškivanje vlastitih potreba djeteta , mjesto koje mu pomaže da živi što potpunije. Živjeti onako kako tvoja priroda vapi za tobom.
Natjerati djecu da satima sjede nezdravo
Nema smisla da samo zato što smo odrasli i živimo gotovo 100% u našim glavama , želimo da djeca prestanu biti njihova tijela tijekom određenih sati u školi, baš kao što smo to već dramatično naučili. Ne možemo očekivati da mogu ponovno biti cjeloviti samo kad su u razredu tjelesnog ili tijekom stanke.
Djeci je hitno vratiti malo slobode kretanja. Nova znanstvena ispitivanja upozoravaju nas da nismo dizajnirani da budemo sjedilački. Cjelodnevno sjedenje ometa rad probave, dovodi do toga da patimo od srčanih bolesti, dijabetesa, pretilosti, pa čak i predisponira da razvijemo stanice raka. Krv i naše živčane stanice ovise o našem kretanju kako bi pravilno cirkulirale.
Svi, odrasli i djeca, moraju se kretati ako želimo ostati zdravi. I očito je, prema znanosti, ono što tijelo treba jest svako toliko kretanje. Mi smo za to dizajnirani. I nije li ono što djeca žele-pitaju-rade samo kretanje?
Ono što mudro tijelo djeteta zahtijeva nije vježbanje samo tijekom pola sata odmora ili tijekom tjedne nastave tjelesnog odgoja. Ne. Ono što on zahtijeva da se ne bi razbolio je da ne ostane paralizirano dugih sati. Ono što djeca žele je biti aktivna. Zdrav A oni to žele jer znaju slušati svoje tijelo.
Ali mi odrasli u školi želimo ih zaboraviti , kao što su to učinili i drugi odrasli s djetetom koje smo bili. Odrasli više ne osjećaju tu tvrdnju prema vlastitom tijelu. Većinu dana živimo u tijelima smrznutim ili stavljenim na "stanku". Zaboravili smo da smo svoje tijelo i da slušajući ga stječemo puno mudrosti i puno dobrobiti. Puno više života. Ali još je ozbiljnije to što mi također favoriziramo nepovezanost s tijelom u sljedećim generacijama.
Ponovno uspostaviti vezu s tijelom
Preispitajmo se: što favoriziramo u školi? Prekid veze ili osluškivanje osnovnih potreba? Samoregulacija i preuzimanje odgovornosti za svoje zdravlje ili njegovo prenošenje drugima?
Nema smisla da djeca kao odrasli trebaju naučiti svjesnost o tijelu, možda nakon bolesti ili napada tjeskobe. Djeca dolaze na ovaj svijet s tom mudrošću tijela i upravo nas se treninzi za odrasle odriču.
Pretjerana kontrola organskog i prirodnog ritma i odluke djece koju pratimo ozbiljno utječu na njihovu najdublju dobrobit.
Školi je potrebna veća poniznost prema djetinjstvu i iz toga se više može naučiti, kako bi postala mjesto koje pogoduje njihovoj dobrobiti na svim razinama , postajući prostor-vrijeme za ponovno povezivanje s onim aktivnostima i situacijama koje favoriziraju vitalnost, ravnoteža i dobrobit.
