6 ljekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom vrtu

6 ljekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom vrtu

Jordi Cebrián

Na maloj parceli ili na balkonu možete uzgajati mnogo lijepih biljaka pomoću kojih također možete napraviti učinkovite prirodne lijekove.

Svatko, ako želi, bez obzira na to koliko malo prostora ima kod kuće, može stvoriti vlastiti ljekoviti vrt , bio on u svom kućnom vrtu , u dvorištu, na terasi ili čak na balkonu. Naši su preci, posebno u ruralnim sredinama, uzgajali određene biljke od kojih su dobivali osnovne lijekove za suočavanje sa nekim svojim zdravstvenim problemima.

Nastavak te tradicije ne samo da vam omogućuje da sami pronađete jednostavne i prirodne lijekove, već pruža i obogaćujuće iskustvo koje opušta, uvježbava vašu pažnju i potiče kontakt s prirodom .

Bilo da se radi o drvenastim biljkama (poput uvale, majčine dušice, ružmarina ili kadulje) ili zeljastim (metvica, neven, kopriva ili origano), raznolikost ljekovitih vrsta koje se mogu uzgajati vrlo je široka. I ne moraju nužno imati strog izgled poput koprive ili luka. Ovdje vam predstavljamo 6 njih koji su lijepi i ne trebaju puno brige.

1. Ehinaceja, veliko pojačanje obrane

Ova sjevernoamerička biljka (Echinacea purpurea) cvjeta ljeti do sredine jeseni. Ljeti se sakuplja cvijeće, veliko i razmetljivo, a u jesen korijenje. Treba ga saditi na puno ili djelomično sunce, u cvjetnjak ili žardinjeru, a idealan je za ukrašavanje terasa i popločanih terasa. Zahtijeva malo brige.

• Svojstva: imunostimulans, antiseptik , antialergen , antivirusno, protuupalno, sudorifično, colerética.
• Indikacije: kao izvrstan za jačanje imunološkog odgovora , preporučuje se prevencija ili poboljšanje respiratornih infekcija poput gripe, prehlade , faringitisa , laringitisa i sinusitisa te borba protiv alergijskih napada s rinitisom i konjunktivitisom. Izvana djeluje vrlo djelotvorno protuupalno na rane, opekline, upale epiderme te upale usne šupljine i oka.
• Kako ga koristiti: u infuziji, povezanoj s drugim biljkama koje nadopunjuju njegovo djelovanje, u tinkturi ili u sirupu. Tinktura ili infuzija primjenjuje se izvana u utrljavanjima, kupkama, kapima za oči i vodama za ispiranje usta.
• Mjere opreza: izbjegavajte oralno u trudnoći i tijekom dojenja te ako postoji oštećenje jetre.

2. Azucena za omekšavanje i zacjeljivanje kože

Ljiljan (Lilium candidum), porijeklom iz istočnog Sredozemlja, ima okruglu i ljuskastu lukovicu i prekrasne velike , trubasto oblikovane i vrlo mirisne cvjetove. Treba ga saditi na suncu (ili u polusjenu ako je sunce pretjerano), bez mijenjanja položaja najmanje četiri godine.

Cvate od kasnog proljeća do sredine ljeta. U ljekovite svrhe uglavnom se koriste lukovice (svježe, sušene ili sušene) koje se sakupljaju krajem ljeta ili u jesen, iako se i cvijeće koristi u manjoj mjeri.

• Svojstva: demulcent, omekšivač, adstringent , antiseptik, zacjeljivanje, kalicidno, dermoprotektivno , protuupalno.
• Indikacije: zbog svojih sluzavih svojstava, žarulja je vrlo učinkovita u liječenju čira na koži , upaljene ili ispucale kože, mjesta, ogrebotina, ekcema, vrenja, manjih opeklina i opeklina, kao i za uklanjanje prištića , osipa , žuljeva i žuljeva. Primjenjuje se i na mišićne kontrakture, tendonitis i blagu reumatsku upalu.
• Kako se koristi: samo izvana, maceracija cvjetova ili lukovica u maslinovom ulju, za nanošenje trljanjem ili masažama ; pržena lukovica, nanesena u kriškama na oštećenu kožu; ili lukovica kuhana u mlijeku ili vinu, zgnječena i stavljena u vrući oblog na kurje oči i žuljeve . Također se nalazi u hidroglikolnom ekstraktu kao omekšivač za nečistoće kože.
• Mjere opreza: lukovice se smatraju jestivima i konzumirane su u nekim europskim zemljama, ali zbog nedostatka studija ne preporučuje se oralno uzimanje.
  

3. Nasturtium protiv gljivičnih infekcija

Jedna od prednosti nasturcija (Tropaeolum majus) je što njegovo cvjetanje traje mnogo mjeseci , od proljeća do jeseni. A spektakl koji nudi vrijedi: cvijeće, narančasto ili crveno, veliko je i razmetljivo.

Biljka porijeklom iz Južne Amerike (s područja Ekvadora i Perua) dobro uspijeva u posudama i žardinjerama, ali i na gredicama. Preferira srednju hladovinu i slabo je otporan na mraz. Za medicinsku upotrebu sakupljaju se cvjetni vrhovi, u proljeće ili ljeto.

• Svojstva: iskašljavanje , antibiotik, antitusik , diuretik, protugljivično, rubefatično, stimulira vlasište .
• Indikacije: preporučuje se kod infekcija respiratornog trakta (gripa, faringitis) i mokraćnih puteva (cistitis, uretritis), kao i za sprečavanje stvaranja kamenaca u bubrezima i smanjenje stope uree u mokraći . Kao umjereni diuretik, pomaže u liječenju edema i zadržavanja tekućine. Ali prije svega koristi se u lokalnoj primjeni na gljivičnim infekcijama kože , za ublažavanje napetosti u mišićima te za poticanje ili jačanje vlasišta i usporavanje gubitka kose.
• Kako se koristi: interno u jednostavnoj ili mješovitoj infuziji (jedna žlica po šalici vode, dvije šalice dnevno), u tekućem ekstraktu i tinkturi; i, izvana, koncentriranija infuzija ili tinktura u masaži ili trenju vlasišta. Može se naći kao sastojak krema ili masti za gljivice i šampona za jačanje kose.
• Mjere opreza: izbjegavajte sjeme koje je otrovno i ne uzimajte ga oralno u slučaju trudnoće, gastritisa, hipotireoze, zatajenja bubrega ili srca.

4. Stolisnik za dobre probave

Ovu europsku biljku (Achillea millefolium) lako je pronaći na planinskim livadama i travnjacima. Toliko je svestran da ne nedostaje travarima. U vrtu je to izvrsna opcija: dobro se uklapa u sunčane i pomalo sjenovite prostore i vrlo je otporan i na sušu i na mraz.

Njegovi upečatljivi bijeli cvjetovi , grupirani u guste, ravne corybbs, pojavljuju se ljeti i do sredine jeseni. Pčele ih često posjećuju. Koriste se cvjetni vrhovi koji se sakupljaju ljeti.

• Svojstva: protuupalno, spazmolitično, probavno, antiemetično, koleretično , antimikrobno , hemostatsko, diuretičko, zacjeljujuće .
• Indikacije: preporučuje se prije svega za ublažavanje probavnih poremećaja , teške probave, gastrointestinalnih grčeva , mučnine i povraćanja, kao i tonik za jetru. Zbog antispazmodične moći može biti od velike pomoći protiv menstrualnih bolova. Također pomaže toniziranju vena u slučaju venske slabosti kod proširenih vena ili hemoroida. Izvana se primjenjuje na rane i opekline te za smanjenje bolova u zglobovima.
• Kako ga koristiti: u jednostavnoj infuziji ili u kombinaciji s drugim biljkama (2-3 šalice dnevno), u tekućem ekstraktu, tinkturi, sirupu i soku svježe biljke. Infuzija se koristi u sredstvima za pranje i trljanje protiv bolova i slabe cirkulacije krvi.
• Mjere opreza: Izbjegavajte velike doze, koje mogu izazvati vrtoglavicu.

5. kineski božur, saveznik žena

Ova dalekoistočna biljka (Paeonia lactiflora), s velikim i mesnatim korijenjem, prikazuje spektakularne i aromatične ružičaste, bijele ili dvobojne cvjetove. Na poluotoku i Balearskim otocima postoje tri vrste božura, ali one su zaštićene i ne bi ih trebale sakupljati. Mogu se saditi u velike gredice ili velike žardinjere, u polusjeni, iako treba uzeti u obzir da im treba vremena da narastu i da im je potrebno izdašno zalijevanje.

Također se mogu naći u vrtićima i vrtićima. Cvate od kasnog proljeća do rane jeseni, a za medicinsku upotrebu koriste se cvjetovi i korijen.

• Svojstva: analgetik , protuupalno, spazmolitično, sedativno , adstrigentno , antikonvulzivno, purgativno.
• Indikacije: tradicionalna kineska medicina poznaje ga kao bai shao yao i preporučuje ga za toniranje jetre i slezene , borbu protiv migrenske glavobolje i reguliranje obilnih menstruacija . Također je indicirano za ublažavanje grčevitih bolova menstruacije i vrućina i noćnog znojenja menopauze . Smatra se sedativom, smiruje razdražljivost i lupanje srca, ublažava napetost i grčeve u mišićima.
• Kako se koristi: u infuziji ili odvaru, općenito u mješovitim biljnim čajevima (do 3 čaše dnevno, u netrajnim tretmanima), u tinkturi i u tabletama.
• Mjere opreza: treba ga izbjegavati u trudnoći i dojenju te ga ne primjenjivati ​​djeci mlađoj od 12 godina.

6. Opuštajuće čudo

Milamores (Centranthus ruber), poznat i kao crveni valerijana , vrlo je otporna i nezahtjevna biljka. Njegovi cvjetovi, bijeli ili duboko ružičasti ili svijetli, skupljaju se u gustim vrhovima i mogu se pojaviti od kasne zime do sljedeće jeseni.

Obično se sadi na padinama ili kamenjaru , uz zidove i stepenice. U jesen se sakuplja korijen.

• Svojstva: smatra se sedativom , relaksantom mišića , spazmolitikom i antiaritmikom, jer dijeli, iako oslabljen, dobar dio svojstava svoje relativne, zajedničke valerijane.
• Indikacije: poput valerijane, idealno je opustiti se i smanjiti nervozu i napetost mišića, a može ublažiti povremenu nesanicu . Poboljšava svoje djelovanje ako se kombinira s biljkama koje ga nadopunjuju, poput gloga, hmelja ili maka.
• Kako ga koristiti: kao izvarak, povezan s drugim biljkama, dvije šalice dnevno, posljednjih sat vremena prije odlaska u krevet ili u ekstraktu tinkture i tekućine.
• Mjere opreza: smatra se sigurnim.

6 ljekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom vrtu

Neke su ljekovite biljke vrlo lijepe zbog svoje boje i atraktivnosti. Ovdje smo odabrali sedam koje je lako pronaći i koje, uglavnom, ne zahtijevaju posebnu njegu.

Ali, naravno, nikad ne škodi imati prijatelja ili stručnjaka koji će vam pomoći odabrati prave biljke za svako mjesto. Knjiga Mariano Bueno 'Kultivirajte svoje lijekove' (Ed. RBA) nudi opsežne informacije o tome kako odabrati i čuvati biljke za medicinsku upotrebu.