Matičnjak ili matičnjak, Melissa officinalis, poznata i kao "prava citronela" ili mulj, jedna je od najpopularnijih biljaka na svijetu, koja se naširoko koristi za pripremu čaja.
Osim što je ugodan zbog svog slatkog i ukusnog okusa, matičnjak je prestižan i zbog blagodati koje donosi, a široko se koristi kao prirodni lijek za liječenje raznih bolesti i bolesti.
Matičnjak, koji se redovito jede, može ublažiti mnoge zdravstvene probleme. Za uznemirene izvrsno je sredstvo za smirenje, smanjuje tjeskobu i stres, pruža opuštanje i poboljšava kvalitetu sna.
Napad Melise ili Tronjila
Čaj od Melise popularno se koristi kod probavnih problema, za uklanjanje plinova uzrokovanih lošom probavom, pružajući dobrobit nakon obilnih obroka.
Izvrsno je i za ublažavanje mučnine, menstrualnih grčeva i migrene. Ali ako se jede nakon obroka, može vam se jako zaspati, pa je indicirano da ovaj čaj konzumirate prije odlaska u krevet ili u svakom slučaju, u vrijeme kad je moguće opustiti se.
Kako matičnjak potiče opuštanje, može uzrokovati gubitak energije i otežati obavljanje rutinskih aktivnosti koje zahtijevaju pažnju i vitalnost. Već ako ga konzumirate otprilike 4 sata prije spavanja, matičnjak će vam pomoći da mirno prespavate.
Kako napraviti čaj od matičnjaka
Za pripremu čaja od matičnjaka recept je vrlo jednostavan: samo prokuhajte 200 ml (jednu šalicu) vode, a zatim dodajte šaku listova matičnjaka, pokrijte i pustite da se ulije 10 do 15 minuta.
Kad je mlako, procijedite ga i popijte. Melissa je prirodno slatka i vrlo ukusna, nema potrebe za zaslađivanjem, ali možete dodati nekoliko kapi limuna.
Postoji još jedan način konzumiranja Melisse, a to je priprema ili kupnja takozvane Melisine tinkture ili Melisine vode koja je indicirana za liječenje crijevnih plinova; djeluje antispazmodično, odnosno sprječava grčeve i kolike u želucu, crijevima i mjehuru; stimulira i smiruje probavni sustav; analgetik (smanjuje bol) i snižava krvni tlak.
Tinktura matičnjaka, kao i čaj ove biljke, također smiruje i opušta živce. Djeluje sedativno, odnosno promiče san, pa ga je bolje konzumirati prije spavanja.
Budite oprezni ako lijek već uzimate na spavanje, jer interakcija tinkture matičnjaka s drugim sedativima može uzrokovati pretjeranu pospanost.
Kako koristiti tinkturu ili vodu Melissa
Preporučuje se upotreba 30 kapi tinkture matičnjaka razrijeđene u pola čaše vode kako biste je koristili kao tabletu za spavanje, kao i anksiolitik, odnosno za borbu protiv anksioznosti i problema s nesanicom.
No idealno je konzultirati se s liječnikom koji može procijeniti vaš specifični slučaj i posebno naznačiti matičnjak za vas.
Melissa kontraindikacije
Nema izvještaja o nuspojavama kod ljudi koji normalno koriste tinkturu matičnjaka.
Međutim, naravno, sve što se prekomjerno konzumira je loše i može izazvati suprotne učinke od željenih. Na primjer, višak matičnjaka može uzrokovati nelagodu u trbuhu, bol i plinove.
Potražite pozornost u slučaju slučajnog uzimanja tinkture matičnjaka.
Što se tiče kontraindikacija, tinkturu matičnjaka ne smiju jesti osobe oboljele od hipotireoze, djeca mlađa od dvije godine, trudna ili doje.
Također je kontraindicirano da ljudi koji imaju osjetljivost na alkohol ili su na liječenju odustanu od konzumacije alkoholnih pića jer lijek sadrži alkohol.
Prije upotrebe Melise obratite se liječniku ako imate kronična stanja poput dijabetesa ili problema s jetrom.
Samo liječnik može preporučiti sigurne doze i najbolju upotrebu ovog lijeka za određeni slučaj, procjenjujući njegovu stvarnu potrebu.
Kako napraviti tinkturu matičnjaka
Sastojci :
- 20 grama lišća matičnjaka
- 3 grama lišća anđelike
- 3 grama korijandera
- 2 lista cimeta
- 0,5 grama klinčića
- 15 grama limunove kore
- 1 litra alkoholnog pića (votka ili rakija) ili alkohol za izradu likera
Priprema :
Za pripremu je dovoljno sve biljke pomiješati s alkoholnim pićem i ostaviti da odmara 15 dana, s vremena na vrijeme miješajući.
Tada jednostavno morate filtrirati i čuvati u zatvorenoj čaši i držati podalje od topline.
Doza je 30 kapi razrijeđenih u vodi.
U bilo kojem od svojih oblika konzumacije matičnjak može biti snažan saveznik u izbjegavanju konzumacije opasnih lijekova poput anksiolitika i antidepresiva, pomažući vam u održavanju ravnoteže između tijela i uma, ali, ponavljajući, dobro je potražiti liječnika kako biste se zaštitili od liječenje.
VAŽNO : Ove su informacije namijenjene dopunjavanju, a ne zamjeni savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu namijenjene pokrivanju svih mogućih namjena, mjera opreza, interakcija ili štetnih učinaka. Ovi podaci možda ne odgovaraju vašim zdravstvenim okolnostima. Nikada nemojte odgađati ili zanemariti traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika zbog nečega što ste pročitali o eko-stvarima. Uvijek trebate razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije početka, zaustavljanja ili promjene bilo koje vrste liječenja.
