"Samo sam želio živjeti dok moja djeca ne postanu punoljetna"
Leyre Contreras, autor knjige Ljubav, hrabrost i osmijesi
U početku su mi govorili "smiri se, neće biti ništa", zatim su mi rekli da je to rak. I krenula sam u najteži emotivni vrtuljak u svom životu.
Krajem listopada 2022-2023. primijetio sam kvržicu na lijevoj dojci , na istom mjestu na kojem se prije nešto više od godinu dana upala dojka, koja je nakon nekoliko dana nestala bez daljnjih komplikacija. Pa kad sam opet primijetio kvržicu na potpuno istom mjestu, pomislio sam da je isto.
Unatoč tome, odlučila sam otići do svog ginekologa da to procijeni i rekao mi je: "Smiri se, to nije ništa", ali moraš napraviti ultrazvuk.
Kad je ultrazvuk završen, radiolog je preporučio izvođenje punkcije , a on mi je rekao: "Ne brinite, vjerojatno nije ništa, ali morate staviti ime i prezime da biste mogli pratiti" i tako sam početkom siječnja izveo punkciju koju sam prikupio. 21. siječnja 2022-2023. To je datum koji mi se urezao u misli i teško ga mogu zaboraviti.
Omotnica da nisam mogao odoljeti otvaranje rekao „kompatibilan s karcinomom . ” Nisam liječnik, ali znao sam dovoljno da znam da to nisu dobre vijesti.
Emocije protiv raka
Nevjerojatno je kako brzo mislite, kako brzo postaviti sebi pitanja, kako brzo ste u mogućnosti odgovoriti na neka i drugi ostaju bez odgovora, bez obzira koliko ti se zapitati iznova i iznova, kako brzo donositi odluke, kako brzo vaš život promjene .
Jer da, sve se događa u nekoliko sekundi. Prije otvaranja omotnice: "smiri se, to nije ništa", a sekunde kasnije tvoj se život vrti vrtoglavo, gdje riječ rak znači mnogo stvari u jednakim dijelovima: smrt, strah, neizvjesnost, kemoterapija, radioterapija, operacija, patnja … a također Pojavljuje se nekoliko emocionalnih stanja i teško sam uspio upravljati njima: tjeskoba, tjeskoba, plač, nesanica, nedostatak apetita …
Poricanje
Prvo što sam pomislio je: " ovo mi se ne događa , pogriješili su, ova omotnica nije moja." Ova faza može trajati nekoliko dana, svjesni ste da je imate, da imate dijagnozu raka, ali osobno nisam vjerovao da me dotaknula.
Oduvijek sam se brinuo o sebi, nikada nisam pušio ni pio, hranio sam se zdravo ili sam barem tako vjerovao, kroz život sam se stalno bavio sportom (aerobik, predenje, plivanje, pilates …) i nisam se mogao načuditi zašto baš ja? Bilo je to trik pitanje na koje nije imao odgovor. To je faza poricanja .
Ići
Sljedeća je ljutnja i bijes , u mom slučaju, prema sebi, jer sam mislio da sam to možda mogao izbjeći, i prema svijetu, jer sam to smatrao nepravednim. Nije se mogao suzdržati plačući, plakao bi bilo kad, na bilo kojem mjestu i pod bilo kojim okolnostima.
Najveća briga bila su mi dva sina koja su tada imala 8 i 9 godina. U njihovoj mladoj dobi dodana je činjenica da sam odvojena i nekako sam pomislila da ako umrem više neću moći prenositi svoje vrijednosti ili svoja učenja na njih i neću ih moći vidjeti kako rastu, a sve me to uronilo u duboka tuga.
Pregovaranje
Bila je to potresna patnja, nije me bilo briga za sve, sve što sam želio bilo je živjeti do njihove punoljetnosti. I to sam rekao onkologu: "radi što želiš, ali moram živjeti još 10 godina . "
Naravno, u to vrijeme vas nije briga morate li napraviti punu mastektomiju ili broj ciklusa kemoterapije ili broj sesija zračenja, jer sve što želite je da ostanete živi. Sve ostalo, sve materijalno, apsolutno sve: posao, automobil, kuća … ostaje u beznačajnoj ravni.
Bila sam izuzetno sretna što sam imala podršku svog partnera Jose Maria. Unatoč situaciji nisam izgubio smisao za humor i sjećam se da sam mu rekao: "Dušo, kakvo kliničko oko: odvojeno, s dvoje djece i s rakom, jesi li sigurna da ne želiš pobjeći?" Njegov odgovor: "Ja sam tu gdje želim biti, uz vas."
Tuga
Da bih se izvukao iz ove faze, pomogla mi je prijateljica, savršeno se sjećam njezinih riječi: „Leyre, dat ću vam još dva ili tri dana da zaplačete, gotovo je , idemo na posao. Tu ste gdje jeste i to se neće promijeniti ”.
Prihvaćanje
Napokon je došlo prihvaćanje . Prihvatite da sam ja na redu i da samo moram odlučiti kakav će biti moj stav i moj način odnosa prema bolesti.
Četvrtog veljače, Svjetskog dana borbe protiv raka, sjećam se da je čovjek nazvao radio i komentirao da već ima treći rak i da je odlučio da rak živi s njim, a ne on s rakom . Činilo mi se kao vrlo pametan stav i odlučio sam ga napraviti svojim. Tijekom godine putovanja koja je predstojala, rak će živjeti sa mnom, ali koliko god je to moguće, dat će normalnost mom postojanju.
Moj posao će biti da se izliječim , to mi je bio prioritet. Namjeravao sam staviti sve sastojke u svoju moć da budem aktivan pacijent .
To je bio moj osobni izbor, moj put i odlučio sam raditi na tri stupa: prehrani, tijelu i umu .
- Tako sam izmijenio prehranu i otkrio da zdrava prehrana ide korak dalje od onoga što sam radio: izbacio sam šećer i rafiniranu hranu, povećao unos voća i povrća i smanjio unos proteina, povećao konzumaciju bogate hrane u omega 3 i povećala prisutnost zdravih masti.
- S druge strane, prijavila sam se za jogu , to mi je omogućilo da radim na tijelu i umu. Bikram jogu odabrala sam jer je bila blizu mog doma i kad sam započela, nisam prestajala, do danas nastavljam vježbati.
- To je aktivna meditacija , na kojoj se radi na prihvaćanju, strpljenju, snazi … Rad u sobi je individualan, usredotočeni ste na ovdje i sada, zahvaljujući što ste uspjeli odraditi još jedan dan vježbanja.
Uz to, kad god sam mogao, odlazio bih na planine Madrida u šetnju, jer je najvažnije bilo vježbati i doći do cilja koji sam si postavio, bez obzira na to koliko sam vremena proveo na njemu. Svako postizanje cilja koji sam si zadao dao mi je puno mentalne snage i pomoglo mi je da razmišljam pozitivno. Ako se s tim mogu nositi, mogu se nositi sa sljedećim.
Jedna godina kemoterapije
Tijekom godine liječenja bilo je uspona i padova . Trenuci mentalne iscrpljenosti, tjelesnog umora, posebno na kraju, kada se posljednji ciklus kemoterapije zakomplicirao prehladom koja je završila bronhitisom, paklenim kašljem od kojeg sam povraćao i onemogućavao mi spavanje i odmaranje.
Na kraju tretmana iznenadio sam se kad sam vidio kako vozim vrtuljak osjećaja . Kažu da nakon oluje dolazi mirno, ali u mom sam slučaju plakao jednako ili više nego kad sam dobio dijagnozu. Pretpostavljam da sam svjestan kuda sam prošao, osjećajući s jedne strane radost što je sve prošlo u redu, ali s druge strane strah da će se to ponoviti .
Plakala sam i nisam mogla razaznati je li to od sreće , tuge, bijesa, nemoći … Kako su prolazili tjedni, sve je dolazilo na svoje mjesto, a nastavak boravka na liječničkom dopustu bez potrebe za liječenjem, dao mi je Dišem da se emocionalno oporavim i počnem vraćati normalu.
Gotovo dvije godine nakon završetka liječenja, mogu se sjetiti ljudi koji su me pratili (obitelj, prijatelji, liječnici, medicinske sestre, voditelj JIL-a, fizioterapeuti, doktor prirodne medicine, psiho-onkolog, učitelji joge …) i također U stanju sam se sjetiti osjećaja i osjećaja koji su me pratili.
Ponekad mi strah zakuca na vrata , ali malo razgovaram. Recenzije su razmaknute, već svakih šest mjeseci.
Postoje iskustva koja vas ostavljaju trajnim za život, a rak dojke u 38. godini života jedno je od njih. Unatoč tome, čuvam sve dobre stvari , kojih je bilo puno.
Zahvaljujem svaki dan što sam živ i što mogu nastaviti uživati u njemu, jer život je dar. I dalje ću uživati u putu, od deset minuta do deset minuta, a kad prepreke stignu, neće biti druge nego ih preskočiti s "ljubavlju, hrabrošću i osmijehom".
