Smoothie od tropskog baobaba
Carla zaplana
Baobab je dobro poznato afričko drvo. Ono što nije toliko poznato jest da njezini plodovi daju veliku količinu zdravih mikroelemenata.
U plodovi Baobab drvo , porijeklom iz Afrike, su neophodni u South African dijeta zbog svoje visoke prehrambene vrijednosti.
To je voće koje izgleda slično kokosu i ima kiselkasto / gorko-slatki okus. Plod baobaba uzima se kao suhi prah kao dodatak prehrani . Također se koristi kao zgušnjivač u kuhanju.
Recept za smoothie od baobaba
Plod baobaba bogat je mineralima: željezom, magnezijem, bakrom, kalijem i cinkom. Ona također pruža značajnu količinu vitamina C .
Iz svih ovih razloga pomaže u održavanju kostiju, krvi, kože i srca u formi.
Sastojci za 2
- 4 žlice kondenziranog kokosovog mlijeka
- 1 žlica kokosovog sirupa ili šećera
- 1 veliki mango
- 2 žlice baobaba u prahu
Priprema
- Sve sastojke ulijte u blender i tucite dok ne postane glatko.
- Možete dodati kockice leda ili zdrobljeni led ako želite hladniji desert.
Da biste ga učinili lakšim, umjesto kondenziranog kokosovog mlijeka možete koristiti bilo koje nemliječno mlijeko.
