Sagorite masnoće s ove 4 super infuzije
Jordi Cebrián
Ove ljekovite biljke mogu vam postati saveznici u borbi protiv prekomjerne težine i celulita.
S proljećem pred vratima, želite postati lakši i izaći na otvorenom. Mnogi ljudi tada razmišljaju o gubitku kilograma nakupljenih tijekom zime. Također se borite protiv celulita, iako to samo po sebi ne predstavlja zdravstveni problem.
Postoji određena genetska predispozicija za razvoj celulita na bedrima, bokovima, trbuhu i rukama. Masne stanice u koži ili adipocitima mogu neprestano rasti do 60 puta i stvarati čvoriće.
Ako se tome doda zadržavanje tekućine i vaskularna zagušenja, koža izgleda rahlije i podstavljena, poput "narančine kore". Sjedilački način života i zlouporaba masnoća spajaju problem i neće ga biti lako riješiti jednostavnim dijetama. Fitoterapija može pomoći ako ustrajete i budete strpljivi.
Najbolje 4 infuzije za mršavljenje
Meadowsweet, sredstvo za pročišćavanje
Livada (Filipendula ulmaria), koja raste na planinskim livadama, sada cvjeta. Zbog svoje visoke pročišćujuće i diuretičke snage , izvrstan je saveznik protiv zadržavanja tekućine. U proljetnoj strategiji ne smije nedostajati gubljenje nekoliko kilograma, jer im nakupljene tekućine doprinose.
Možete ga uzimati kao infuziju , bolje zajedno s biljkama koje pojačavaju njegovo djelovanje, poput kukuruzne brade, breze, komorača ili crnog ribiza.
Da biste se više nasitili i pomogli vam jesti malo manje, fukus (Fucus vesiculosus), alga bogata sluzi i dobar biljni lijek za prekomjernu težinu, također može biti koristan.
Dvije egzotične biljke također su vrlo učinkovite za mršavljenje. Jedna je gotu kola (Hydrocotile asiatica), poznata ayurvedska biljka koja pomaže u stvaranju kolagena, potiče cirkulaciju i učvršćuje kožu. Drugi je plod tamarinda garcinia ili malabar (Garcinia cambogia), čija hidroksicitrična kiselina blokira sintezu masti i smanjuje pretvorbu ugljikohidrata u šećere. Lako ćete ga pronaći kod svog travara, u kapsulama.
I oni vam olakšavaju …
Fucus
- Zašto je korisno: Nasićuje, remineralizira i laksativ je i diuretik.
- Koji se dio koristi: stabljika i lišće.
- Pokušajte ovako: odvar s mentom ili komoračem, 4 šalice dnevno ili 40 kapi tekućeg ekstrakta prije glavnih obroka.
Azijska iskra
- Zašto je korisno: Diuretik je, venotonik i anticelulit.
- Koji se dio koristi: cvjetni vrhovi.
- Pokušajte ovako: ukapajte koprivu, maslačak i zeleni anis, 3 šalice dnevno ili mast za masažu dva puta dnevno.
Garcinia
- Zašto je korisno: Smanjuje apetit i bori se s prekomjernom težinom.
- Koji se dio koristi: pulpa.
- Pokušajte ovako: 2 kapsule dnevno pola sata prije spavanja ili, iako je teže pronaći, svježe voće.
