Poremećaj depersonalizacije Derealizacija: što je to i zašto se događa
María José Muñoz (psihoterapeut)
U poremećaju depersonalizacije disrealizacije osoba ima osjećaj da ne zna koga i možda čak i ne prepoznaje svoju stvarnost. Osjećate se kao da ste totalno izgubili identitet. Što bi moglo stajati iza ovog poremećaja?
Poremećaj depersonalizacija derealization (TDD ili SSD) osebujna psihološki mehanizam. U trenutku kada se dogodi, osoba osjeća da je izgubila identitet, da se ne prepoznaje kao ona, istovremeno da može osjećati isto prema stvarnosti koja je okružuje. Osjećaj neobičnosti, kao da se dio nje same otkinuo i nestao, ispunjava je tjeskobom, nerazumijevanjem i malodušnošću. Što mi se događa? Poludim li? Hoće li cijeli svijet nestati? Je li taj osjećaj ostao?
Taj se osjećaj muke javlja jer smo se općenito vrlo malo navikli znati kako funkcioniraju naši psihološki mehanizmi, što se ne događa kada se referiramo na svoje tijelo. Popularna nas mudrost upozorava na ulogu koju vrućica ima kod gripe ili kako se razvija proces ozdravljenja ili hematoma. Međutim, suočeni s mentalnom mašinerijom, osjećamo se potpuno bespomoćno.
Užasno nas plaši i svaka vrsta manifestacije koja nam je neshvatljiva stvara muku. Zato kada se TDD pojavi i odjednom se ne prepoznamo (nešto što se obično događa zbog nečega što se dogodilo i generira tjeskobu), to povećava tjeskobu koju osjećamo, ulazeći tako u začarani krug. Razumijevanje onoga što stoji iza ovog poremećaja može nam pomoći da izađemo iz ovog kruga.
Podrijetlo TDD-a ili SDD-a
Ova vrsta poremećaja usko je povezana s fobijama, iako može biti posljedica drugih sukoba ili situacija koje su nas dovele do krajnjih granica. Događa se da, suočeni s pojavama koje smo svi možda doživjeli u određenom trenutku svog života (situacije koje nas prelaze jer su iznenadne i nezamislive, nakupljanje raznih frustracija u našem životu, emocionalni ostaci koji stvaraju talog …) odjednom Odlučan, bez ičega očitog promicanja, eksplodira u obliku vrhovne tjeskobe koja sruši um.
Situacija mentalnog kolapsa može uništiti dio našeg ega, pa čak i našu stvarnost.
Proces se može obrnuti: ostajemo prazni, osjećamo sve neobično i kasnije dolazi tjeskoba. To se stanje može dogoditi i prije promjena ili važnih projekata u našem životu. Vjerujemo da sve ide svojim uobičajenim tijekom, ali u pozadini postoji nešto što ne možemo jasno vidjeti ili što baš i ne odgovara.
Stupanj i trajanje ovog stanja uma ovisit će o tome što stoji iza te reakcije blokiranja.
Snažna emocionalna izdaja, neprekidno radno ili obiteljsko uznemiravanje, fiksne i opsesivne ideje o smislu našeg postojanja ili zabrinutosti zbog neizvjesne budućnosti mogu potaknuti taj mentalni kolaps koji, ponekad, čak izbriše našu sliku u zrcalu . Više ne znamo tko smo niti kamo idemo.
Sve su ove manifestacije rezultat operacija koje je naš um, općenito, izveo kako bi se obranio od nečega što ne možemo u potpunosti asimilirati. Bilo zato što je situacija vrlo snažna i traumatična, preplavljujući psihičke alate koje imamo u određenom trenutku; bilo zato što nam nedostaju iskustveni, emocionalni ili konceptualni resursi da bismo razumjeli osnovni sukob.
Poanta je u tome da se razdvajamo. Jedan dio našeg ja svjedoči što se događa, drugi dio je ostao prazan.
Kako se možemo nositi s tim?
Sada je naša borba vratiti taj izgubljeni dio. Mentalni uređaj uspio je neutralizirati sve ono što nismo mogli probaviti, ali usput je izbrisao dio našeg bića. Bilo bi to nešto poput kemoterapije protiv tumora, koji uspijeva učitati loše stanice, ali i uništiti dobre.
Ne radi se samo o obnavljanju tog dijela izgubljenog u nedostatku realizacije, već i o dobivanju resursa za suočavanje s osnovnim situacijama, znanju više i sprečavanju onoga što nas je tamo odvelo.
- Ne smijemo biti upleteni u etiketu novog patološkog identiteta. Nismo specifični sindrom, ali patimo od stanja reakcije na nešto što treba popraviti. Na isti način na koji nismo fizička bolest, ali je trpimo i brinemo se da bismo pronašli rješenje.
- Moramo uzeti u obzir da ljudska bića neprestano razgovaraju sa sobom. Činimo to kao da to činimo drugome. Kritiziramo se, opravdavamo, ohrabrujemo itd. Kad se dogodi mentalni slom, taj dijalog prestane i mi se sklonimo negativnom dijelu, vjerujemo da postoji samo taj dio. Ali ne, postoje oboje. Dokaz je to što počinjemo tražiti informacije ili pomoć i u procesu nastavimo čavrljati, samo negativno i u mukama.
Moramo vratiti naš unutarnji dijalog u njegov uobičajeni kontinuitet.
- Shvatite da je slomljen okvir koji je u većoj ili manjoj mjeri do određenog trenutka osmislio naš život. Teško nam je to prihvatiti i pronaći druga osjetila koja ne poriču ono što se dogodilo, ali koja nas ne usidruju na tom mjestu i koja promiču obnovu naših kapaciteta.
- Povratak u prošlost može vam pomoći. Tamo ćemo pronaći vrlo vrijednu nit. Vratimo sve što smo učinili u životu. Spasimo njegove prednosti i sve u što se kladimo. Zapitajmo se zašto su valjani, oni koji se moraju preformulirati i oni koji se moraju odbaciti. Prepravimo svoje ja.
- Potražimo pomoć. Možda će biti potrebno pisanje i razgovor s prijateljima ili s psihoterapeutom koji nas ne označava. Dobar terapeutski rad može pružiti, pored vrata u tu slijepu ulicu, i veće znanje o našim resursima i sustavima mentalne obrane. Što više znamo o njima, to ćemo biti spremniji i sigurniji u svom životu.
