Svojom izuzetno ugodnom aromom i neusporedivim okusom, lovor je biljka koju čovječanstvo koristi tisućljećima.
Stari Grci i Rimljani već su znali sve zdravstvene dobrobiti ove biljke, vjerujući da ona također donosi zaštitu i mudrost.
Upotreba lovorovog lišća dolazi iz dugih stoljeća u kulturi mediteranskih naroda, zapravo takva je bila njegova važnost da je bio simbol cara u starom Rimu, simbol najvišeg društvenog statusa i same moći govora. .
U stara vremena biljka lovora, Laurus nobilis, uvijek se držala ispred kuće, tako da je svježe lišće uvijek bilo na raspolaganju.
U hrani se lovorov list koristi kao začin zbog svog probavnog potencijala u širokom spektru recepata: umaci, variva, začini za mahunarke, jer pomažu u probavnom procesu.
Sad ćemo vidjeti blagodati lovora, njegove ljekovite primjene i kako napraviti čaj od biljke.
Prednosti lovorovog lista
Lovor je sposoban pružiti razne dobrobiti tijelu, jer ima velike količine hranjivih sastojaka.
Lovor je vrlo bogat vitaminima poput vitamina A, vitamina C i nekoliko vitamina skupine B poput vitamina B2 ili riboflavina, vitamina B3 ili niacina, vitamina B9 ili folne kiseline i posebno vitamina B6 koji sadrži određene količine jako veliko.
Uz to, važan je izvor kalcija i željeza, koji je zapravo jedan od najvećih izvora željeza s 43 mg na 100 grama lovorovog lista, te ostalih minerala poput magnezija, cinka, kalija, selena i fosfora.
Ljekovita primjena i svojstva lovora
Zahvaljujući blagodatima i svojstvima lovora, mnoge su njegove ljekovite namjene. Obično se koristi kao diuretik, stimulans apetita, a također i kao adstringens.
Također može ublažiti kolike, bolove u želucu i eliminirati nadimanje.
Također, esencijalno ulje prisutno u lovorovim listovima izuzetno je učinkovito u liječenju bolova u mišićima, bronhitisa, artritisa i drugih srodnih bolesti.
Lovorov list učinkovit je i kao prirodno sredstvo za odbijanje insekata jer sadrži velike količine laurinske kiseline.
Vitamin A prisutan u lovorovim listovima vrlo je dobar za vid, kosu i kožu. Stoga će se njegovom konzumacijom liječiti degenerativni problemi očiju, kao i rano starenje.
Budući da je moćan antioksidans, učinkovito je sredstvo u prevenciji i borbi protiv određenih vrsta karcinoma.
Također pomaže u poboljšanju proizvodnje krvnih stanica posjedujući esencijalne minerale poput mangana, željeza, kalcija, bakra, magnezija i cinka.
Čemu služi lovor
Njegova svojstva i medicinsku primjenu možemo navesti na sljedeći način sažeti u prednostima lovora i čemu služi njegovo lišće:
- Ublažava kolike i gastrointestinalne tegobe
- Ublažava bolove u mišićima i kolike
- Djeluje kao diuretik
- Sprječava gripu i prehladu
- Sprječava i uklanja nadimanje
- Liječite probleme s čir na želucu
- Potiče apetit
- Pomaže u prevenciji raka
- Poboljšava proizvodnju krvnih stanica
- Poboljšava zdravlje očiju, kose i kože
- Može se koristiti i kao prirodni repelent
Kako napraviti čaj od lovora
Čaj od lovorovog lista može se jednostavno skuhati kako bi u potpunosti iskoristio njegove blagodati. Prije svega, važno je osigurati da se lovorov list koristi dobro podrijetlo, po mogućnosti organsko, ili da se kupuje od trgovaca koje poznajete.
Ne preporučuje se sakupljanje lovora na ulici ili u dvorištu, ako sa sigurnošću ne znamo da je to Laurus Nobilis ili kako se to obično naziva "jedući lovor".
Moramo biti vrlo oprezni da ne pobrkamo lovor s "lovorom u cvijetu" ili Oleanderom, jer osim što zapravo nije lovor, lišće ove biljke otrovno je i za ljude.
Sastojci za pripremu čaja od lovorovog lista
Za pripremu čaja od lovora trebat će nam samo sljedeće:
- 4 lista lovora;
- 500 ml vode.
Način pripreme
Način pripreme ove infuzije od lovorovog lišća jednostavan je:
- Zakuhaj vodu.
- Zatim isključite vatru i dodajte lovorove listove i pustite da odstoji 10 minuta.
- Na kraju se toči u šalicu i pije. Isti taj čaj može se poslužiti do dva puta. Preporučuje se jednom ujutro i jednom navečer.
Napomena: Važno je da se dnevno ne konzumira više od 4 lista lovora, uz rizik od predoziranja i opijenosti.
Konzumacija lovorovog lišća i njegove kontraindikacije
Korištenje lovora, putem čaja ili čak na druge načine, mora se kontrolirati i nenamjerno.
Pretjerana konzumacija ovog lista može izazvati opijenost u tijelu, zbog čega je potrebna pažnja.
Osim toga, preporuča se potražiti savjet liječnika ili zdravstvenog radnika prije pijenja čaja ako uzimate lijekove, jer bi to moglo dovesti do interakcije s njima. Ljudi s dijabetesom ili lijekovima za smirenje trebali bi biti posebno oprezni jer s njima može doći do interakcije.
7 alternativnih načina korištenja koji će vas iznenaditi
Zajedno s ljekovitom uporabom ove biljke i različitim oblicima upotrebe za naše zdravlje, vidjet ćemo i druge vrste ne tako uobičajene upotrebe za koje se koristi lovor.
Voda od lovorovog lista
Ova je voda idealna za poboljšanje vašeg raspoloženja.
Jednostavno moramo ostaviti 3 lista lovora u čaši vode tijekom cijele noći i piti ih kad se postimo.
Lovorova kupka
Opušta i tonizira mišiće, ublažavajući napetost i brige. Pogledajmo kako se to radi:
- U 2 litre vode dodajte šaku lovora (oko 20 listova) i kuhajte 15 minuta. Ostavite da se odmara još 15 minuta. Procijedite i pomiješajte s vodom za kupanje.
- Zatim se opustite u toj kupki najmanje 20 minuta.
Lovorov balzam
Lovorov balzam koristan je kod bolova u mišićima, bolovima u zglobovima, herpesu i koži.
Pogledajmo kako to učiniti:
- Izmrvite šaku zrelih bobica (to je plod biljke, izgleda poput male masline) u mužaru, dodajte vodu dok ne pokrije i pustite da krčka dok se voda ne osuši.
- Kuhanu tjesteninu iscijedite na finu krpu i rezervirajte preostalu kremu. Koristite za masažu zahvaćenih područja.
- Ovaj pripravak možete napraviti i tako što ćete u mužaru zgnječiti zeleni lovorov list i kuhati ga u malo vode dok se ne osuši. Kuhane listove istucite mikserom i iscijedite ih na finu krpu.
- Ovom pastom, čistom ili pomiješanom s uljem (maslinovo ulje, kokosovo ulje, bademovo ulje ili sjeme grožđa), masirajte bolna područja ili pokrivajte ozlijeđena područja kože.
Lovorovo ulje
Ulje lovorovog lista izvrsno je za borbu protiv akni. To je vrlo lako učiniti. Stavite šaku lovorovih listova u 250 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja. U tamnoj čaši, jer je fotoosjetljiva, i ostavite je da odmara 15 dana na hladnom mjestu. Ispustite sadržaj i upotrijebite ovo ulje za prevladavanje lezija od akni i drugih sličnih problema s kožom.
Spalite lišće lovora
Udisanje dima izgorjelog lišća olakšava disanje, smanjuje glavobolju i smanjuje stres nerva.
- Zapalite veliki, vrlo suh lovorov list i kad počne gorjeti, protresite ga da puši. Udahnite ovaj dim i ponavljajte ga onoliko puta dnevno koliko vam je potrebno.
- Stavite osušeni lovorov list u lonac s vrućim ugljenom i hodajte po kući kako biste širili aromu (pušenje kuće s lovorovim listovima vrlo je opuštajuće).
Oblog od svježeg lovora
Koristi se za rane i opekline kože od koprive ili drugih svrbežnih biljaka.
Na laganoj vatri skuhajte malo svježe ubranih listova lovora na maslinovom ulju. Pustite da stoji poklopljeno dok se ne ohladi. Kuhanim lišćem prekrijte ozlijeđeno mjesto.
Lovor protiv insekata, štakora i otrovnih životinja
- Rasprostranjeno lovorovo lišće po cijeloj kući, unutar ladica, iza namještaja ili gdje god se nalaze životinje koje želite otjerati.
Može li višak lovorovog lista naštetiti?
Da, višak gotovo svega može biti štetan i lovor nije iznimka, bilo da se proguta, kao što smo raspravljali u odjeljku o kontraindikacijama lovora, ili se koristi lokalno.
Mogu postojati reakcije zbog zasićenosti tijela koje utječu i na naše fizičko zdravlje (loš zadah, problemi s probavom, nizak imunitet, između ostalog) i na našu emocionalnu ravnotežu (pretjerana briga, fiksne ideje i opsesivne misli).
Ne koristite prirodni lijek s lovorovim listom (uključujući čajeve i kupke) dulje od 10 uzastopnih dana i ne prelazite dozu do 2 šalice čaja dnevno.
Prije bilo kakve lokalne primjene lovorovog lista, morate paziti da ova biljka ne izaziva alergije. Rijetko je, ali dogodi se, pa ga bolje testirajte na malom području da biste vidjeli učinak.
