Kako se oprostiti od života
Carmen Vazquez
Kad otkrijemo da se naš život završava, kad se suočimo sa smrću, kako možemo biti zahvalni za ono što smo doživjeli? Kako zatvoriti neriješene probleme?
Kad primimo najavu da je naš život gotov, možemo se napustiti da se srušimo ili pokušati pronaći malo mira u rastanku.
Prihvaćanje i uvažavanje našeg postojanja i pokušaj zatvaranja neriješenih problema s voljenima može nas pomiriti sa sobom i ostaviti neizbrisiv trag u srcima drugih.
Pretpostavljajući vlastitu smrt
Svi znamo da smo privremena bića. A također smo svjesni da će jednog dana doći naš oproštaj od života i ljudi koje volimo.
No, budući da smo u osnovi kreativna bića, izvršili smo prilagodbu tako da taj osjećaj privremenosti čini dio pozadine našeg postojanja i ne muči nas u našem svakodnevnom životu.
Na taj način možemo živjeti ovdje i sada, pridržavajući se samo događaja koje nam život donosi. Ideja smrti daleko je od naše svijesti, i trebala bi biti.
Ali ponekad se neki ljudi - iz razloga koji sada nisu relevantni, ali koji nikada ne odgovaraju nalazu smrti - povežu s tom konačnošću i tada reagiraju s mukom, zbunjenošću, vrtoglavicom … To je takozvana neuroza noogeni ili egzistencijalni, ili napadi panike , ali u oba slučaja uvijek imaju veze sa životom, a ne sa smrću.
No, ponekad nam može biti dijagnosticirana bolest s lošom prognozom, a smrt i naša privremenost dolaze do izražaja. Stoga je potrebno riješiti vašu poruku:
Došlo je vrijeme da pripremimo torbe i napravimo zalihu onoga što smo iskusili.
Ideja smrti također nam se predstavlja kada dosegnemo određenu dob, obično nakon 60 godina. Kad starenje uključuje gubitak autonomije, tjelesnih i mentalnih sposobnosti, ako osoba ne nauči prihvatiti te promjene i uživati u životu, osjećat će se uronjeno u emocionalni proces koji će poremetiti njezino svakodnevno postojanje.
Tugu za svojim životom možemo podijeliti u dvije kategorije koje su povezane s godinama.
- Sama tuga za starošću.
- Žalost nakon najave smrtne bolesti u dobi kada je još uvijek puna života. Konotacije su različite.
U dvobojima zbog progresivnog pogoršanja poodmakle dobi, sam se život usporava, a društvene poruke pomažu shvatiti da je vrijeme za ubiranje plodova i smirivanje duha.
Međutim, paradoksalno je da je, iako je društvo puno aktivnosti za poticanje života starijih osoba, teško pronaći psihološku skupinu usmjerenu na asimilaciju i popisivanje života, praktički već proživljenih, onih koji po godinama zatvaraju život. životni ciklusi.
Ovakva aktivnost, daleko od toga da naše starije ljude gura do smrti, mogla bi im pomoći da nađu malo mira u rastanku.
Oplakivanje smrtne bolesti
Ali što se događa s osobom kada joj smrtonosna bolest provali u život? Sjećam se jednog slučaja:
Prije nekoliko godina preporučili su mi medicinske pretrage. Nije mi bilo dobro, ali nije mi bilo ni loše. Odlučio sam prikupiti dokaze sam i otvorio sam omotnicu, zanemarujući upozorenje na njemu: „Ne otvarajte ih. Dajte zatvorenu omotnicu svom liječniku ”. Tamo sam, sjedeći u autu, pročitao dijagnozu: "Terminalni rak jetre".
Dahnula sam, osjetila kako mi vilica počinje drhtati i suze su mi tekle niz obraze. Kako je to bilo moguće? U samo nekoliko sekundi prešla sam iz zdrave žene u smrt.
Trebalo mi je nekoliko sati da potvrdim, zahvaljujući prijatelju liječniku, da je na sreću dijagnoza bila pogrešna, a zaključak drugačiji. Ali iskustvo, mogao bih reći da je iracionalno, natjeralo me da dugo razmišljam o tome kako bi se moj život promijenio da je bio istinit.
Nažalost, dijagnoze nisu pogrešne za druge ljude, pa se trebaju pripremiti i asimilirati da je došao kraj putovanja.
Nije lako pronaći ravnotežu između borbe protiv "zuba i nokta" za povratak zdravlja i paralelno s tim vremena za razmišljanje i razvijanje mogućeg oproštaja.
Lako je ostati nesvjestan i hiperaktivan u prvoj situaciji, ili rezignacija i bespomoćnost u drugoj.
Postoje oni koji se iz straha od svojih osjećaja i / ili osjećaja drugih odluče igrati „ignorirati“ situaciju i problem i krenuti u život zbunjenosti i zbunjenosti: „Totalno, zašto bih se trebao brinuti o sebi ili nešto raditi! ! ".
Strah ih prije svega vuče da negiraju neporecivo. Potrebna je kontrola i ovladavanje neizbježnim.
Općenito, posvetili su se izazovnom životu osjećajući da su njime dominirali. Ali sada će morati naučiti popustiti i prestati trčati.
Nikad nije kasno da se osjećam čovjekom, a samim tim i krhkim i snažnim, moćnim i slabim, borcem i prihvatiocem.
U drugoj krajnosti događa se totalni kolaps. Rezignacija i nemoć bacaju osobu u tako duboku tugu da napuštaju situaciju prije svog vremena. Ako je svaki dan koji prolazi obično jedan dan bliži umiranju, zašto ne odustati sada i nastaviti veslati u rijeci života, čak i ako nas to neizbježno vodi do mora?
U svakom slučaju, što god nam život baci, uvijek postoje neki zadaci koji nam mogu pomoći da budemo mirniji. To bi se moglo sažeti u dvije:
- Budite dobri sa sobom i sa onim što je naš život radio do sada.
- Zatvorite neriješena pitanja koja imamo s drugima, s ljudima koji dijele naš dan iz dana u dan.
Prihvati kako smo živjeli
Biti dobar sa sobom znači prihvatiti kako smo do sada živjeli, kakva god iskustva imali. Radujte se i budite ponosni na ono što smo učinili i postigli na psihološkoj i materijalnoj razini.
I, iznad svega, ne žaliti za onim što nismo postigli , za snovima koje nismo uspjeli ispuniti ili za ono što, s vremenom, smatramo pogrešnim ili pogrešnim.
Sve, pozitivno ili manje pozitivno, pomoglo nam je da budemo ono što jesmo: to jedinstveno i neponovljivo biće koje je uvijek, i na mnogo načina, obogaćivalo život onih oko sebe, iako je to ponekad bilo kroz patnju.
Jer, teško je povjerovati, čak i manje pozitivni trenuci na neki su način pomogli i onima koji su primili naše pomake i nama samima.
Zatvorite neriješena pitanja
Problemi s drugima na čekanju ponekad su najteži za rješavanje. Riječ je o tome da se kaže neizrečeno, i ugodno i neugodno. Nije dobro ostavljati emocije i osjećaje iza kulisa.
Ponekad je teško reći: "Volim te, oduvijek sam te volio" ili "Volim se osjećati blizu tebe." U drugim slučajevima, ono što teško možemo reći je: "Ono što mi se kod tebe ne sviđa i nikada se nisam usudio reći da je to …" ili "Loše se sjećam tog vremena kad …".
Recimo to bez prepirke, već s intenzitetom koji osjećaj nosi.
I na kraju, moramo prihvatiti da ljudi koje volimo i koji nas vole pate i osjećaju se nemoćno kad nas vide loše i nemaju resursa da nam pomognu.
Nemoć je najgore od ljudskih osjećaja; patnja naših najmilijih posljedica je njihove ljubavi.
Razgovor o tome među nama također olakšava i ujedinjuje izvan granica života, stvarajući vezu koja zauvijek traje u srcu.
U stvarnosti, niti jedan od ovih zadataka nije specifičan za tugu. Svi oni mogu biti dio naše svakodnevice i previše su bogati da bi ih ostavili isključivo za ekstremne životne situacije.
Dobar su životni projekt za život iz dana u dan. Pa, hoćemo li se zadovoljiti time da ih izostavimo iz našeg svakodnevnog života?
