Tajna dugotrajnih i zdravih parova
Mireia Darder
U današnje vrijeme nikoga ne iznenađuje kada se par rastane ili odluči razvesti, čak i s djecom. Koji su sastojci neophodni da bi ljubavne veze bile zdravije i da mogu postati put uzajamnog rasta, odnosno da budu trajne?
Prije nego što je postojala ideja da nakon što se vjenčaju, ljudi moraju biti zajedno i živjeti zajedno zauvijek. Tako su parovi bili izdržljiviji, ali ne znamo jesu li u svim slučajevima bili zdraviji. Danas je češće nego prije da se naša očekivanja od sreće temelje isključivo na dobrim odnosima. No, je li zaista moguće da par traje na zdrav način? Ne uvijek, iako se to može postići velikim dozama volje s obje strane.
1. Pronalaženje ravnoteže između "ja" i "ti"
- Na isti način na koji je prikladno da svaki član para preuzme svoju individualnu odgovornost i ne osjeća se kao nečija duša, također je važno da borbe za moć ostave po strani i nauče dominirati našim egom svjesni kada poduzima radnje. uzda se u svađi para i sprječava nas da slušamo drugoga, postavljamo se na njihovo mjesto i vidimo ono što drugi vidi.
- Razvijanje empatije omogućit će vam da se povežete s osjećajima drugoga, a da ne gubite iz vida vlastite.
2. Imati zajednički projekt
- Prije su parovi održavali zajednički projekt poput izgradnje doma, obitelji i odgoja djece. Trenutno projekti mogu biti raznolikiji, iako djeca i dalje imaju veliku težinu.
- Održavanje zajedničkog projekta doprinosi razrješavanju borbe za moć i čini par da tvori tim i snagu za više opće dobro.
- Također, kako bi ovaj zajednički projekt bio moguć i podjednako motivirao, prikladno je da se članovi para po prirodi ne razlikuju previše.
3. Vjerovanje drugom autentično
- Iskrenost je još jedna od važnih osnova trajne veze. U suprotnom, nepovjerenje će nas na kraju distancirati od onog drugog koliko god mi to željeli: bit će nam teže pokazati se kakvi jesmo, potaknut će se strahovi, a sukobi koji se na kraju pojave u vezi koja traje s vremenom bit će teži prevladati.
4. Prihvatite da par živi u različitim fazama
- Par koji traje s vremenom nužno prolazi kroz vrlo različite faze. U nekima nam drugi stvara puno sreće i strasti; u drugima nas ne budi toliko (biti gotovo ravnodušan) ili čak i određeni umor …
- A i prikladno je to prihvatiti, jer se strast može ponovno obnoviti kad su temelji veze čvrsti i mnoga od tih stanja imaju veze s onim što se događa nama samima, a ne samo s onim što drugi čini.
5. Njegujte prijateljstvo
- Važno je da između članova para postoji iskren prijateljski odnos u kojem sve što se tiče drugog budi istinsko zanimanje za nas, kao i njihov put kao osobe.
- Riječ je o traženju prostora za razgovor i razgovor o svemu što nas zabrinjava, bilo da je to najviše svakodnevno ili najmanje i transcendentalno. Da biste to učinili, morate biti spremni slušati, a također se otvoriti prema drugima pokazujući svoju golu dušu.
6. Potaknite nježnost
- Nježnost pogleda, milovanja, geste može izgraditi mnogo mostova u ovoj tajanstvenoj daljini koja razdvaja dva bića bez obzira koliko se međusobno razgovaraju i vole.
- Nježnost može izbjeći nesporazume i trenutke mraka za par kada prolaze kroz komplicirane situacije (svađa, bolest, smanjenje seksualne želje …). Nježnost čini ljubav vidljivom unatoč svemu, kao i našoj želji da održimo nevidljive veze koje nas spajaju s drugima.
7. Vodite računa o seksualnosti
- Moglo bi se zapitati postoji li par zaista kad nema seksualnosti. Istina je da su ljubav, nježnost i druženje temeljni sastojci, ali o seksualnim odnosima treba brinuti i poticati ih što je više moguće izvan obaveza i brige o djeci.
8. Naučite komunicirati na zdrav način
- Izražavajući ono što osjećamo s poštovanjem i iz onoga što "osjećam", umjesto "što radiš", "ti si kriv što …" pomoći će u pronalaženju konstruktivnijeg rješenja za sukob u paru, olakšat će slušanje i razumijevanje drugog . Radi se o pronalaženju dobrog izlaza za vas oboje, umjesto da budete u pravu i ostanete sami s razumom.
- Komunikacija također podrazumijeva traženje onoga što trebamo od drugoga, jer nitko ne može pogoditi što osjećamo, želimo ili mislimo ako to ne kažemo. Zdrava komunikacija zahtijeva hrabrost da drugome pokažemo i ljubav i bijes, radost i tugu, snagu i slabost. Ova komunikacija također će olakšati dobru seksualnost.
