8 biljaka za pročišćavanje jetre

8 biljaka za pročišćavanje jetre

Prekomjerna masna hrana, lijekovi ili zagađenje okoliša mogu preopteretiti jetru. Neke biljke mogu pomoći očistiti te otrovne tvari i očistiti ih.

Jetra je organ zadužen za uklanjanje otrovnih tvari koje bi mogle doći do krvi. Ali višak masne hrane , a također i lijekovi i onečišćenje okoliša, mogu dovesti do preopterećenja naše jetre .

Iz tog razloga mogu se stvoriti pročišćavajući lijekovi koji pomažu u čišćenju jetre i boljem uklanjanju otrovnih tvari. To su biljke koje mogu djelovati na različite načine: povećavajući lučenje žuči ili olakšavajući njegovo izbacivanje iz žučnog mjehura, pomažući obnavljanju stanica jetre ili, na primjer, smanjujući upalu jetrenog tkiva.

Ove biljke, obično gorkog okusa, mogu pomoći u ublažavanju poremećaja jetre .

1. Mliječni čičak (Silybum marianum)

• Svojstva: Sjeme čička sadrži silimarin, hepatoprotektivnu tvar. Dobar je za obnavljanje tkiva jetre kod akutnog i blagog hepatitisa, također za liječenje hepatobilijarne insuficijencije i žutice, jer pomaže detoksikaciji i u početnim fazama ciroze zbog zlouporabe alkohola.
• Način upotrebe : Nježni listovi bez bodlji i srca voća mogu se jesti sirovi u salati, kao što to rade neki narodi Sahare. Također se može uzimati kao infuzija ili odvar, brzinom od tri šalice dnevno; ili 0,5 do 3 g dnevno standardiziranog suhog ekstrakta koji sadrži 70-80% silimarina. Provjerite sa svojim liječnikom uzimate li antidepresive ili lijekove za jetru.

2. Boldo (Peumus boldus)

• Nekretnine: Boldo je veliki probavni lijek i njegova najveća vrlina, nema sumnje da stimulira proizvodnju žuči , stoga na njegovu sposobnost Hepatoprotektivno i probavnog. Također se koristi kao protuupalno sredstvo za ublažavanje boli i diuretik.
• Kako se koristi: Postoje ljekarnički pripravci u granulama ili probavnom prahu, ali najčešći način uzimanja je biljni čaj za koji se koriste njegovi aromatični listovi. Okus mu je vrlo ugodan. Čisto esencijalno ulje ne smije se uzimati interno.

3. Kurkuma (Curcuma longa, C. xanthorrhiza)

• Svojstva: Kurkuma, jedan od začina s kojim se radi curry, toplog je okusa, vrlo blago gorkastog i aromatičnog. I u kuhanju i u ljekovite svrhe koristi se njegov korijen, bogat kurkuminoidima , detoksikacijskim tvarima koje štite jetru. Protuupalno je, pogoduje eliminaciji karcinogena i smanjuje degenerativne poremećaje jetre.
• Način upotrebe: Od 500 do 1.000 mg dnevno ekstrakta, nakon jela.
  

4. Artičoka (Cynara scolymus)

• Svojstva: Cynarin, biološki aktivna kemijska komponenta artičoke, djeluje hepatoprotektivno. Pomaže oporaviti filtrirajuće funkcije jetre nakon intoksikacije ili poremećaja jetre kao što su hepatitis, ciroza, žutica itd. Bogat je mineralima, elementima u tragovima i kiselinom zvanom cynarin koja fluidizira žuč i pomaže u emulgiranju masti.
• Način upotrebe: Koriste se listovi, vrlo gorki, bogati cinarinom. Možemo koristiti listove artičoke koje kupujemo i njihove dulje repove. Od 6 do 10 g lišća u prahu, prije jela.
  

5. Anđelika (Angelica archangelica)

• Svojstva: Pročišćujući je, protuupalni, spazmolitički i analgetik. Pomaže u obnavljanju jetre nakon probavnih ekscesa. Koristi se zajedno s boldom i fumarijom za migrene uzrokovane problemima jetre ili probave.
• Kako se koristi: koristi se korijen i, iako manje, također lišće i plodovi. Uzima se uglavnom kao dekocija , iako se također može naći u tinkturi, tekućem ekstraktu i prahu. Eterično ulje može biti neurotoksično.

6. Maslačak (Taraxacum officinale)

• Svojstva: maslačak je još jedna sjajna biljka. Njegovo terapijsko djelovanje je zahvaljujući bogatstvu flavonoidima i terpenoidima. Više je diuretik i pročišćava nego regenerira, pa je prikladniji za detoksikacijske lijekove, poboljšanje zatvora i uklanjanje tekućina.
• Kako se koristi: Može se uzimati u obliku suhog ekstrakta (500 do 2000 mg), tekućine (15 do 20 kapi tri puta dnevno) ili kao odvar (2 ili 3 šalice dnevno, nakon jela).

7. Desmodium (Desmodium adscendens)

• Svojstva: Ljekovita je biljka poznata u tropskim i suptropskim regijama Amerike, Afrike i Indije, gdje se koristi u tradicionalnoj medicini. Antivirusni je i detoksicira teške metale. Regulira transaminaze i obnavlja jetreno tkivo.
• Kako koristiti: 10 do 20 ml tekućeg ekstrakta dnevno ili 500 do 2500 mg u kapsulama.

8. Aloe vera

• Svojstva: Aloe vera osigurava optimalne hranjive sastojke za jetru i sudjeluje u neutralizaciji slobodnih radikala i upalnom odgovoru.
• Kako se koristi: 10 do 30 ml svakodnevno se otopi u vodi ili soku.

Ostali zaštitnici

Postoje razni prirodni pripravci s tvarima koji djeluju sinergijski kako bi pospješili dobro čišćenje jetre i rad hepatocita.

1. Lipoična kiselina To je hranjiva tvar koju tijelo ne proizvodi uvijek u potrebnim količinama. Njegova je glavna funkcija zaštita od utjecaja otrovnih metala . Prikladno je u slučajevima hepatitisa i za povećanje vitalnosti. Dnevna doza kreće se između 100 i 150 mg.
2. Crna rotkva. Njegovo pročišćavajuće djelovanje smanjuje bilirubin u krvi. Ima glukorafein, fitokemikaliju koju jetra pretvara u rafanol, s cholagogue, choleretic i detoksikacijskim svojstvima. Obično se nalazi u zaštitnim formulama za jetru, ali i samostalno ili u sinergiji s ekstraktom artičoke radi specifičnijeg djelovanja na žučni mjehur. Uobičajena doza kreće se između 280 i 320 mg dnevno podijeljeno u dvije ili tri doze.

Neke hranjive tvari koje mogu pomoći su:

• Taurin i metionin: molekule sumpora neophodne za detoksikaciju.
• Vitamini B6 i B9: sprječavaju nakupljanje homocisteina, toksičnog metabolita.
• Selen i cink: antioksidanti su i detoksici.

Biljni čaj za poboljšanje probave masti

Neke biljke vrše određeno djelovanje na proizvodnju žuči i pomažu u boljoj probavi masti. Ova smjesa za infuziju uključuje nekoliko njih.

Kad je izlučivanje žuči rijetko, to se može potaknuti izvođenjem sedmodnevnog izlječenja sljedećim biljnim čajem:

• 20 g bolda
• 30 g šalice
• 20 g metvice
• 30 g sladića
• 10 g ružmarina

Žličicu smjese prelijte šalicom kipuće vode, pokrijte je i pustite da se odmori. Procijedi se i pijucka nakon ručka i večere.

JESTE LI ZANIMALI OVAJ ČLANAK?

Možete se pretplatiti na časopis Cuerpomente i ugodno ga primati kod kuće. Više informacija ovdje.