10 namirnica bogatih željezom za borbu protiv anemije
Anemija može biti posljedica nedostatka željeza, vitamina B12 ili folne kiseline. Obavezno dodajte ovu hranu u redovnu prehranu.…
5 boja koje biste trebali jesti prema orijentalnoj medicini
Prema orijentalnoj medicini, svako jelo mora imati različite boje koje favoriziraju različite organe. Primijenite ovu strategiju i primijetit ćete je.…
4 aditiva zbog kojih ne biste trebali brinuti
Neki aditivi za hranu ispunjavaju zanimljive funkcije, a mi ih nalazimo u visokokvalitetnim proizvodima. Sumnje ostavljamo s aditivima i E brojevima.…
6 recepata bogatih biljnim proteinima
Ovim receptima iskoristite blagodati biljnih bjelančevina u prehrani…
Kako spriječiti dijabetes tipa II
Ključevi za prevenciju dijabetesa poboljšavanjem vašeg načina života i prehrane…
10 tipki koje biste trebali znati o biljnim proteinima
Mnoge se dvojbe pojavljuju oko biljnih bjelančevina: koliko nam treba, iz koje hrane ih dobivamo ... Rješavamo sve što može nastati.…
Probavni enzimi: 9 ključeva za razumijevanje onoga što jesu i što rade
Enzimi su neophodni za zdravu probavu. Loša prehrana ili starenje usporavaju njegovu proizvodnju, nadoknadite to u svojoj prehrani.…
Oslobodite kuhinju hormona
Neke plastike kontaminiraju hranu tvarima koje imaju hormonalni učinak. Da biste razlikovali najštetnije, možete se obratiti broju za recikliranje.…
Lubenica, zvjezdasto voće ljeta: sve njegove prednosti
Lagan i pročišćujući, utažuje žeđ kad je vrućina uključena i pruža vitamine i antioksidanse…
Jedući malo, najbolji recept da živite duže i bolje
Štedljivost i post dobra su praksa za održavanje zdravlja i dobar osjećaj dužih godina…
10 prednosti brašna od mahunarki i kako ih ugraditi u svoja jela
U mnogim receptima mogu zamijeniti žitna brašna, pogotovo ako postoji netolerancija na gluten, a idealni su za okus i konzistenciju…
5 energetski zapakiranih superhrana
Uključite ih u svoju prehranu i maksimalno iskoristite njihove hranjive sastojke…
10 esencijalnih namirnica koje njeguju vaš mozak
Uključite ih u svoju prehranu i pojačajte njihove učinke! Svaka vam pomaže na određeni način.…
Zobni betaglikan, vaš saveznik protiv kolesterola
Zobena kaša bogata je proteinima, a njezini beta-glukani pomažu u regulaciji kolesterola i sprječavanju visokih i najnižih razina glukoze.…
Šipak, voće prepuno esencijalnih hranjivih sastojaka za zdravlje
Antioksidans Štiti od srčanog udara i raka, uz održavanje arterija čistim i u dobrom stanju…
Zdrava ravnoteža u ljetnoj prehrani
Tajna je znati kombinirati okuse, boje i teksture…
5 zaštitnih hranjivih sastojaka protiv mioma
Kada miomi daju simptome ili ometaju plodnost, poželjno je djelovati. Postoje komplementarni tretmani koji pomažu u kontroli istih.…
Arsen u riži, znate li kako ga ukloniti?
Smanjenje unosa teških metala ključno je za naše zdravlje. Arsen možemo ukloniti iz riže koju jedemo ako je svjesno kuhamo.…
I djeca mogu biti vegani
Svako toliko nastaju kontroverze i pitamo se mogu li djeca jesti zdravu vegansku prehranu? Naravno da!…
Sokovi, zdravi bez sumnje!
Sokovi su jedan od zdravih trendova sezone. Odgovaramo na najčešća pitanja o njima…
Kako svoje umake mogu učiniti zdravijima?
Umacima obično nedostaje višak zasićenih masti i aditiva. Od prirodnih sastojaka možete napraviti domaće umake koji su hranjiviji i jednako ukusni…
Kako i kada jesti voće da biste uživali u njegovim hranjivim blagodatima
Voće treba jesti u sezoni, uzgajati ga u blizini i brati u trenutku zrelosti.…
Kako mogu znati je li tjestenina bez glutena?
Precizne naznake da li tjestenina koju kupujemo sadrži gluten…
Prirodni komplet protiv slobodnih radikala
Dodaci i biljke koje promiču dobru međustaničnu oksigenaciju…
Sirovi veganski kruh bez pećnice ili kvasca
Sirova veganska kuhinja predlaže metode poput dehidracije i klijanja kao alternativu pečenju kruha za postizanje puno zdravijeg kruha.…
Bogataši trpe više alergija na orašaste plodove
To nije božanska pravda. Posljedica je načina života koji koči sazrijevanje imunološkog sustava, što potvrđuje higijensku hipotezu.…
Visok homocistein: uzroci, simptomi i liječenje
Visoke razine homocisteina povezane su s ozbiljnim kardiovaskularnim i neurološkim bolestima. Možete ih kontrolirati prehranom.…
7 biljnih namirnica bogatih željezom koje se skrivaju u vašoj kuhinji
Prehrana koja uključuje hranu bogatu željezom neophodna je za pravilan rad tijela. Obavezno uključite ovu hranu u svoju prehranu.…
5 super hranjivih kombinacija hrane
Naučite kombinirati hranu kako biste poboljšali blagodati njihovih hranjivih sastojaka, od željeza ili određenih antioksidansa do glukoze i proteina.…
5 kancerogenih komponenata prerađenog mesa
SZO je upozorio na vezu između raka i konzumacije prerađenog mesa, ali zašto je taj odnos? Je li stvarno opasno konzumirati ga?…
