6 masaža za dušu

Ove tehnike liječe duh kroz tijelo. Njezin je cilj otvoriti energetske kanale i zaroniti u suštinu osobe kako bi zaliječila emocionalne rane…

Vježba disanja za bolji san

Ako ne možete dobro spavati, potrebna vam je bolja higijena spavanja. Objašnjavamo kako u ovoj jednostavnoj vježbi…

Ljekovita snaga drveća

Shinrin-yoku drevna je terapija koja crpi iz budističke, šintoističke i afro-kubanske religije i uči nas da koristimo ljekovitu moć drveća…

Bezbolni vladar

Menstruacija je fiziološki proces koji ne bi smio naštetiti, iako u većini slučajeva to čini. Uzroci se mogu liječiti, bez pribjegavanja drogama.…

4 biljke koje brinu o vašem srcu

Uzimanje jednostavne infuzije lišća masline, gloga, kleke ili plave krvave korijene može pomoći u održavanju hipertenzije…

8 biljaka koje štite od dijabetesa

Ako ste zabrinuti zbog porasta glukoze, ne možete propustiti ove prirodne saveznike protiv dijabetesa. Uključite ovih 8 namirnica u svoju svakodnevnu prehranu.…

Smanjite estrogene u 3 koraka

Neke namirnice imaju sposobnost moduliranja hormona, a druge pomažu jetri da eliminira one preostale. Otkrijte koje vam prehrambene navike donose korist…

Liječenje uha bez lijekova

Može se pojaviti iznenada i vrlo intenzivno. Postoje rješenja za ublažavanje te boli, ali liječnik mora pratiti njezin razvoj…